脚冷了怎么办，吃什么比较补呢

Question

如题所述

Answer 1

这种情况女生应该比较多。
主要原因是气血比较虚，你可以兼顾调养脾和肾。
首先适量运动，作息规律，不食用寒凉食物。这里指的寒凉食物不仅仅是冰激凌，还有冷冻食品，关键是食物的属性，大概的分呢生长于热带的作物多偏寒性，生长与寒的食物温性居多（也不完全）。
在饮食方面不要和广州这里老居民一样喝太多凉茶。多吃洋葱，蒜，韭菜，羊肉，狗肉(不赞同杀狗食用狗肉）这些温性食物，水果方面榴莲是温性可以大快朵颐一番，如果你喜欢的话。早上喝鸡蛋打匀刚煮开的白开水冲开，成蛋花状，咸甜口味因人而异。连喝一周以上，你会发现你气血明显不同。
临睡前温水泡脚15分钟入睡，坚持一个月你会发现有改善。

Answer 2

脚冷手冷，这个不是吃什么补来的。这个是个人的先天体质问题，我女朋友就是一到冬天就脚冷手冷。先天体质，不过多吃暖身体的东西还是不错的，比如姜汤呀，这些，只是看你愿意不愿意喝咯，是吧。只要是暖身，暖胃的，都可以。脚，是人五脏六腑，奇经八脉的汇集点。所以必须要保护好。希望对你有帮助

Answer 3

脚冷是教气血循环过慢，产生热量少，不足温暖双脚，便会冷。

它或是体内气血不足，或是体内寒湿重，经络血管淤堵，导致气血循环过慢。

恢复它，需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿之气，使得周身气血通达，那么充足的气血将会滋养双腿，变得温暖有力。

怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 4

冬天最好是羊肉，比较常见而且快速，其他药物参茸之类就怕太刺激