我说话的时候喜欢紧张，就是口型都摆好了想说一个字却说不出来

Question

尤其是跟长辈说话或者是陌生人，别提多紧张了，脸发热手出汗心跳加快，可是跟关系很好的异性朋友就不会这样，说普通话有时候也不会，就是不能当着很多人面前说话，根本就说不成，想说都说不出来，去买东西说话的时候都要尴尬死了，好丢人，都上高中了 ，突然这个样子了，小时候说话挺好的，还会讲故事，现在马上16了，还是个女孩，在这样下去怎么办啊，好丢人，急死了！！怎么办啊！！！

Answer 1

有这种情况的话先不要急:)
应该是因为太过害羞了
我以前也这样
所以要去锻炼自己在很多人面前说话的能力
第一次可能会觉得很痛苦很难
久了以后你就会不觉得有什么了
比如说你买东西的时候很尴尬
你就多让自己去买东西
强迫自己去做
之后就会好的
要对自己有自信
不要害怕别人的眼光
要知道
我们没有那么多观众
勇气这种东西
装着装着就有了
大胆的面对生活吧

希望我的回答可以帮助到您:)

Answer 2

每天多读书，多锻炼。多进行自我心理暗示，说话前先构思，想好再说，多打扮自己（增加自信），祝你成功~！！

Answer 3

我以前也这样，一买东西就推脱。其实一定要给自己壮胆，高中生嘛。可以多听听家长买东西怎么说，给自己创造自主说话的机会。买东西时你要想着，你是上帝，你给钱，要拽起来。慢慢的，你还可以试着自己去下馆子，自己点菜、提要求。自己买你喜欢的大东西，一定要得上大商城那种，多询问卖家产品情况，慢慢胆子就大了。希望这些对你有帮助。