青少年膝盖总是会疼怎么回事？ 14周岁，女，小学六年级时候就有时疼 初中之后疼的较为频繁

Question

有时候不只是膝盖，踝关节有时也会疼 膝盖就在下楼梯、上楼梯、走路甚至有时候弯曲都有疼痛感。 没有过骨头受伤的经历，也没有受风寒着凉，外表看没有任何异样，就是单纯的疼，现在初二，疼的较为频繁，有时候是左腿，有时候是右腿，有时候两条腿膝盖一起疼。 到底怎么回事？ 真的很担心。

Answer 1

青少年如果是膝盖下方疼痛的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节，表现有按压疼，发力疼（跑步跳跃爬楼梯等），下蹲久了疼，一段时间后形成凸起等等。。。原因一般是膝盖碰撞损伤加上剧烈运动韧带频繁牵拉胫前结节造成结节撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现这种问题。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年时间不要运动，一般可以自愈，这段时间建议你不要跑步啊玩球类运动之类的，不然就得等到青春期结束骨骺愈合才不会疼痛。。

你现在用手按压一下膝盖下方（胫骨上端结节处，正常人都会有一点突出的地方），看看是否疼痛？追问

不疼啊

追答

那么可能仅仅是生长疼，同样注意不要剧烈运动或运动量过大，适当运动即可，注意食物营养跟上和钙的摄入

Answer 2

1.长身高的高峰期会出现，叫做生长痛，减少剧烈活动增加营养即可。
2.同：flyingwinger；主要看膝盖下方是不是有突出、压痛，如果有，建议休息，必要时去医院治疗一下

Answer 3

生长痛啊，正常的。痛的时候不要剧烈运动

Answer 4

我也是。因为在长身体，缺钙~可以吃钙片，我建议多吃蔬菜，注意饮食~
参考资料：老爸

Answer 5

正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食，争取亲属积极配合，用用浔 谷 峰 丨膏使能达到预期辽效生活护理

1、一般护理：关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。

饮食护理：

饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

Answer 6

这个应该不是问题吧，是正常现象