比如说听到别人自杀什么的了，我就害怕自己也会那样去做，其实我根本不想那样做，当然也知道这样做是不对的，但我越害怕，越想去尝试，因此更害怕，更痛苦，总放不下，忘不了，到后来就觉得好像自己是真的想那样做，这样一想更害怕了。我不知道自己是不是很不正常，这什么心理啊，怎么放下啊。大家有没有过这样的心理经历啊，怎么释怀啊，怎么克服，老跟自己纠结很痛苦，尽管劝诫自己放下，还是没用，反而更放不下，求助~~我现在在读大学，上了大学后发现自己跟敏感，心态很差，上面的心态也是在上大学才产生的，怎么会这样啊，跟上了大学有关吗？？
我想通过多做其他事来忘记这种心态，但是我又觉得不解决这种心态，做其他事也没意思，也没法全心思投进去做，我就很恨自己怎么会有这种心态；而且，每次看到别人很投入的做某事，我就心里很不平衡，为什么别人不会有我那种心态，别人不会那样想，为何我会那样想，我就更恨我自己。总之，有了上述的心态后，无论做什么事，我都觉得心理有阴影，有事没放下（主要放不下的是像自杀这样很严重的问题，但问题是我一点也不想，我觉得生活很美好的，这就更令人纠结了，我就更害怕恐惧了，觉得自己非常不正常，一想到自己跟别人比不正常，我就更纠结，总之就是恶性循环啊）这个心态问题没解决，做其没法投入进去，其他衍生的心理毛病也出来了，怎么办。不知道大家有没有过这种心态，我有这种心态是不是很不正常啊，求助啊。TOT
恩恩，您说的真对，我也知道自己走出来就好了，就不知道怎么走出来。糟糕的是，因为这个心态问题长时间没解决，结果我自己都不确定我是不是真的想自杀啊，我万一真的那么想怎么办啊？？如果我不想，我又怎么说服自己放下呢。。。我自己都快分不清了。我是不是真的想啊，真怕自己是真的想，怎么办啊啊啊tot tot
追答呵呵 我以前也是你这样的，一有什么问题就会不知不觉忘最坏的想，你需要的事面对现实，想那些干什么呀，多看哈书让自己冷静下来多思考下，有点强迫症，你就没有想哈你为什么这么去想，充分的认识你自己，难道你就不能想点其他的，在现实当中就没有什么可以吸引你的嘛？这只是你一厢情愿的惯性思维，可以去找一本写心态方面的书吧，
追问您说的真好。其实我是这么想的：我觉得我放不下的问题不是个一般的问题，是个很严肃的问题，如果我真的想不开去自杀了，那不是其他任何事情都没有意义了吗？所以我认为应该把这个问题解决掉，想明白，这样才能去做别的事，否则就没法全身心投入进去做其他事，所以我觉得这个问题一定得先解决掉，因此一直放不下。1.请问您一下：这样想有错吗？我这样想逻辑误区在哪呢？2.请问什么是您一直提到的面对现实呢？
追答自杀，你咋个这么想呀？肯定是错的，误区在于你想过你真的这么做了有什么后果没有，我想说的面对现实，就是我不知道你把其他的事都排在自杀后面呀，有什么事非要让想起去自杀，我需要知道你是听别人说起自杀你才去想的嘛？还是你子面对解决不了的事有自杀这个想法？
追问是上大学前因为要离家很远去上大学，那时心态不知为何很差很乱，听到某个大学新生自杀后突然觉得很恐慌，怕自己也会这样，以前听到这种事没感觉的，后来不知道为什么听到后心理会有那么大恐慌，越怕自己会去做就越有种想去做的冲动。我没有什么想不开的，就是敏感胆小，遇事容易纠结害怕想不开，我是不会去做的，我就是不相信自己然后一直跟自己纠结。我这种心态跟年龄有关吗？是不是跟上大学有关？为什么上大学后会心态变差呢？
追答你是第一次走这么远去上学吗？其实这跟年龄是没有关系的，只是你过于的去想这个问题了，你怕走他一样的路，你怕这件事好像就发生在你身边一样，如果是第一次走这么远，让你心里面才生了压力放不开自己，于是应该做到的就是从容不迫，坦然的去面对，你把你的想法太当一回事了。良好的心态可以决定一切
恩恩，你说得对。但这个心态问题因为长时间没解决，结果我自己都不确定我是不是真的想自杀啊，我万一真的那么想怎么办啊？？如果我不想，我又怎么说服自己放下呢。。。我自己都快分不清了。我是不是真的想啊，真怕自己是真的想，怎么办啊啊啊？TOT