积极一点，面对生活中的困顿不要气馁，尝试着好好吃饭，好好休息，好好生活，遇到困难不要着急，试着一点一点地去解决它。首先你要放平心态，事情已经不能再糟糕了，那便没有什么需要顾虑的了，努力去打破这个困境就好啦！
心情不好的时候可以听听歌，看看小说，看看那些有趣的东西，然后你的心态就会变得平缓甚至积极起来，慢慢都会好起来哒！要相信自己呀！
生活很苦，但是你要自己去找糖吃，牛奶会有的，面包也会有的，加油，我相信你！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-01
方法还是有很多的，但最主要的还是在呼吁自己。因为任何方法都必须。都必须和内衣一起起作用。而这个内因就是你。
困顿这个词的话，其实它的解释含义呀，还是有几种的首先第一种的话呢？是在金钱上面困顿潦倒。第二种的话，那可能是在心境上面困顿。嗯，不知道自己的人生航向在哪里。
如果是在金钱上面困顿和潦倒的话。那么也只有一种方法，那就是多去挣钱。但是如果心境潦倒的话。如果是在这样一种情况之下，让你去挣钱，那也是一件比较为难的事。所以如果心机撩倒其实最好的方法就是鼓励自己。鼓励自己多出去走走，多呼吸新鲜空气。都进行一定的锻炼。嗯，有节制的进行进食。在这个时候嗯适不适合随便乱吃的因为你在随便乱吃的话会让你的这种心境更加的走不出来， 所以这个时候一定要保持一个好的习惯，无论如何都要鼓励和约束自己，保持一个好的习惯。
困顿这个词的话，其实它的解释含义呀，还是有几种的首先第一种的话呢？是在金钱上面困顿潦倒。第二种的话，那可能是在心境上面困顿。嗯，不知道自己的人生航向在哪里。
如果是在金钱上面困顿和潦倒的话。那么也只有一种方法，那就是多去挣钱。但是如果心境潦倒的话。如果是在这样一种情况之下，让你去挣钱，那也是一件比较为难的事。所以如果心机撩倒其实最好的方法就是鼓励自己。鼓励自己多出去走走，多呼吸新鲜空气。都进行一定的锻炼。嗯，有节制的进行进食。在这个时候嗯适不适合随便乱吃的因为你在随便乱吃的话会让你的这种心境更加的走不出来， 所以这个时候一定要保持一个好的习惯，无论如何都要鼓励和约束自己，保持一个好的习惯。
第2个回答 2021-12-03
人要如何走出困顿，从《人间值得》中获得朴素的生命智慧
活在世间一日，既能感受平静喜悦，也无法避免孤独、不安、空虚的侵袭。世间路需要我们勇敢探索，精神之路也同样需要勇气和智慧加持。那么，有哪些启智之光可以陪伴我们，指引走出重重迷雾呢？
这一本《人间值得》，越读越感受朴素智慧的无穷力量，作者中村恒子，是一名90岁仍未退休的心理医生。1929年出生于日本广岛县。她一直到88周岁前，都是每周工作6天（从8月开始才减为一周4天全天工作）。作者年轻前，因生计需要而上班，到了两个孩子成年独立之后，因为医院的一再挽留、许多数十年的老患者对她的信赖和陪伴需求、她也在工作中逐渐发现了许多乐趣等原因，无法离开这个岗位了。她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以不管死亡何时到来，都没有遗憾的心境，矢志不渝地坚持着心理医生的工作。
我在此文中分享作者关于人要如何走出困顿这个永恒的话题。
01关于幸福的话题
一、只想必须要幸福，是完全不可能实现的。幸福本是一种感觉，她是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。而且不少人对幸福的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。比如收入、房子、外貌、孩子的学校、成绩等。错把别人的人生为标准，忽视了自己的初衷，硬逼着自己行动，反而背负太重而越发丧失动力。
二、“必须这样做”，就像人生不必要的行囊。如果每天都感觉痛苦，就不要强加给自己什么，而是说服自己，这样也是可以的。
三、人如果没有找到自己的路，容易被别人的价值观束缚，陷入欲望膨胀的怪圈。年轻的时候，欲望成为动力，而努力向上也并非坏事。但年龄增长后，就要学会了解自己，不管是金钱还是生活方式，寻求适度便好，重点是找到自己最为重要的事情。
朋友W是某金融公司的销售总监，或许是长期和富裕阶层打交道，他虽已收入颇丰，但仍然深感不足。每年他都给自己订立目标，例如要换别墅居住、要换一辆豪车、存款尾数再增加一个0等等。不管在公司里、在同学朋友之间、在家人中、他谈论最多的就是他的目标和焦虑。在亲友同事眼中，他就是在追求财富路上不断狂奔的人，野心勃勃却也背负沉重压力。
今年的疫情完全打乱了他的步伐。公司倒闭了，他也暂时被迫失业了，名下的几栋房产因行情不好而出售困难，而贷款金额却让他压力山大，他情绪一度焦躁抑郁，女友因此也离他而去-----
曾经听他说起，他的父母对其要求甚高，耳提命令地训斥他：你看某某人考试多少，你考试多少；你看某某人成就多高，你做了什么---。想必父母的要求已经内化成他对自己的要求。
最近听他说，已经入职一家新的公司，公司虽小，职位也不高，但是他也想重新整理思绪，探索是哪里出了问题。
02关于孤独和不安的话题
了解“人的本质是一个人活着”，会减少很多孤独感和不安感。
一、被人际关系困扰时，请记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。无论是和父母的关系，和伴侣的关系，和朋友的关系，每个人都有自己的意志和思想，不可能永远朝着同一个目标生活。
二、人会感到不安，大多数情况下，是因为对未来考虑太多。但忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。只要想清楚今天一天的事情就可以了。
三．到了晚上先睡觉，第二天早上再思考。到了第二天，心情会发生变化，往往事情会与之前预先的背道而驰。所以烦恼的时候，不要忽视面前需要处理的家务或者其他工作，无论怎么样都保持生活的整洁有序。努力做好当下的事情，会惊喜发现担心的事情已经烟消云散。
每个人都要面对空虚和焦虑，人降生世间，如同被抛进虚空中。世间犹如一场大型在线游戏，除了死亡，否则谁也无法下线。如果我们无法主动去面对、理解和掌握焦虑，便会被其困囿。许多人终日陷入担忧，入睡前在床上辗转，清晨赖床苦冥，不但无法解决难题，反而沉溺泥潭。唯有理解了人生本是无解之题，心安当下，保持正常的劳作、休息，才有气力直面困难，从苦难中逐渐走出来。
03关于痛苦的话题
一、痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。有些痛苦我们无能为力，但是大多数事情都会解决，人生只能笑着活下去。任何事情都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼拉伸一样。
二、接连发生不幸，那么你要意识到，人生本来就是这样。我们无须做超越极限或勉强自己的事情，在逆境中，不要自顾不前，也不要大干一场，慢慢调整自己，按部就班做好工作和生活，逐渐把握转机。
三、人活着，肯定会经历苦难，对于一个痛苦的记忆过于深刻，还是要想办法，一点点淡化负面记忆。尽量减少胡思乱想，忙碌起来，尝试一些新鲜有趣的事情，尝试扩大生活圈，探索未知世界。人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
身边有位陈姓的姐姐，在她27岁那年，也就是她的第三个孩子刚出生不久。她的先生在一场车祸中丧生。她当时是位全职妈妈，先生也只是普通职员，家庭也不宽裕。在极度悲痛后，她挑起了家庭的重担，重回职场，和公婆一起抚养三个子女，一路艰辛跋涉。时至今日，三个孩子都已经进入知名大学，她仍然在职场拼搏，气质如兰，从容沉着。她虽不愿经历这样的坎坷，但是她也走出了一条强大的自我之路。
最后，用作者的话来互勉：“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作。然后和自己说，没关系，一切都会过去。然后就会不可思议地产生一股莫名的勇气，让自己可以继续努力。
活在世间一日，既能感受平静喜悦，也无法避免孤独、不安、空虚的侵袭。世间路需要我们勇敢探索，精神之路也同样需要勇气和智慧加持。那么，有哪些启智之光可以陪伴我们，指引走出重重迷雾呢？
这一本《人间值得》，越读越感受朴素智慧的无穷力量，作者中村恒子，是一名90岁仍未退休的心理医生。1929年出生于日本广岛县。她一直到88周岁前，都是每周工作6天（从8月开始才减为一周4天全天工作）。作者年轻前，因生计需要而上班，到了两个孩子成年独立之后，因为医院的一再挽留、许多数十年的老患者对她的信赖和陪伴需求、她也在工作中逐渐发现了许多乐趣等原因，无法离开这个岗位了。她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以不管死亡何时到来，都没有遗憾的心境，矢志不渝地坚持着心理医生的工作。
我在此文中分享作者关于人要如何走出困顿这个永恒的话题。
01关于幸福的话题
一、只想必须要幸福，是完全不可能实现的。幸福本是一种感觉，她是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。而且不少人对幸福的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。比如收入、房子、外貌、孩子的学校、成绩等。错把别人的人生为标准，忽视了自己的初衷，硬逼着自己行动，反而背负太重而越发丧失动力。
二、“必须这样做”，就像人生不必要的行囊。如果每天都感觉痛苦，就不要强加给自己什么，而是说服自己，这样也是可以的。
三、人如果没有找到自己的路，容易被别人的价值观束缚，陷入欲望膨胀的怪圈。年轻的时候，欲望成为动力，而努力向上也并非坏事。但年龄增长后，就要学会了解自己，不管是金钱还是生活方式，寻求适度便好，重点是找到自己最为重要的事情。
朋友W是某金融公司的销售总监，或许是长期和富裕阶层打交道，他虽已收入颇丰，但仍然深感不足。每年他都给自己订立目标，例如要换别墅居住、要换一辆豪车、存款尾数再增加一个0等等。不管在公司里、在同学朋友之间、在家人中、他谈论最多的就是他的目标和焦虑。在亲友同事眼中，他就是在追求财富路上不断狂奔的人，野心勃勃却也背负沉重压力。
今年的疫情完全打乱了他的步伐。公司倒闭了，他也暂时被迫失业了，名下的几栋房产因行情不好而出售困难，而贷款金额却让他压力山大，他情绪一度焦躁抑郁，女友因此也离他而去-----
曾经听他说起，他的父母对其要求甚高，耳提命令地训斥他：你看某某人考试多少，你考试多少；你看某某人成就多高，你做了什么---。想必父母的要求已经内化成他对自己的要求。
最近听他说，已经入职一家新的公司，公司虽小，职位也不高，但是他也想重新整理思绪，探索是哪里出了问题。
02关于孤独和不安的话题
了解“人的本质是一个人活着”，会减少很多孤独感和不安感。
一、被人际关系困扰时，请记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。无论是和父母的关系，和伴侣的关系，和朋友的关系，每个人都有自己的意志和思想，不可能永远朝着同一个目标生活。
二、人会感到不安，大多数情况下，是因为对未来考虑太多。但忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。只要想清楚今天一天的事情就可以了。
三．到了晚上先睡觉，第二天早上再思考。到了第二天，心情会发生变化，往往事情会与之前预先的背道而驰。所以烦恼的时候，不要忽视面前需要处理的家务或者其他工作，无论怎么样都保持生活的整洁有序。努力做好当下的事情，会惊喜发现担心的事情已经烟消云散。
每个人都要面对空虚和焦虑，人降生世间，如同被抛进虚空中。世间犹如一场大型在线游戏，除了死亡，否则谁也无法下线。如果我们无法主动去面对、理解和掌握焦虑，便会被其困囿。许多人终日陷入担忧，入睡前在床上辗转，清晨赖床苦冥，不但无法解决难题，反而沉溺泥潭。唯有理解了人生本是无解之题，心安当下，保持正常的劳作、休息，才有气力直面困难，从苦难中逐渐走出来。
03关于痛苦的话题
一、痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。有些痛苦我们无能为力，但是大多数事情都会解决，人生只能笑着活下去。任何事情都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼拉伸一样。
二、接连发生不幸，那么你要意识到，人生本来就是这样。我们无须做超越极限或勉强自己的事情，在逆境中，不要自顾不前，也不要大干一场，慢慢调整自己，按部就班做好工作和生活，逐渐把握转机。
三、人活着，肯定会经历苦难，对于一个痛苦的记忆过于深刻，还是要想办法，一点点淡化负面记忆。尽量减少胡思乱想，忙碌起来，尝试一些新鲜有趣的事情，尝试扩大生活圈，探索未知世界。人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
身边有位陈姓的姐姐，在她27岁那年，也就是她的第三个孩子刚出生不久。她的先生在一场车祸中丧生。她当时是位全职妈妈，先生也只是普通职员，家庭也不宽裕。在极度悲痛后，她挑起了家庭的重担，重回职场，和公婆一起抚养三个子女，一路艰辛跋涉。时至今日，三个孩子都已经进入知名大学，她仍然在职场拼搏，气质如兰，从容沉着。她虽不愿经历这样的坎坷，但是她也走出了一条强大的自我之路。
最后，用作者的话来互勉：“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作。然后和自己说，没关系，一切都会过去。然后就会不可思议地产生一股莫名的勇气，让自己可以继续努力。
第3个回答 2021-12-02
想要走出困顿就要让自己的生活变得丰富多彩一些，比如说多看书多看电影，多听音乐。
第4个回答 2021-12-01
这个肯定要靠自身的努力啊，自己努力改变目前的困境，努力工作，努力学习，努力上一个新的台阶，而不是一味的抱怨，一味的埋怨命运的不公，这任何时候也走不出困的境地，这个世界没有绝对的公平，既然没有公平，那只有靠自身的努力去争取公平，争取改变，这是唯一的途径，没有捷径