睡觉眼睛是闭着的,脑子里一直很清醒的在像放片段一样,想醒却一直醒不来,请问这样是睡着了吗?问知情人士

如题所述

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推荐答案 2013-02-27

这是底层度的睡眠，不能达到大脑的休息，第二天会没精神且永远睡不够。建议睡前不要做刺激大脑的事（现在年轻人就是整日看小说，睡前也看、睡前不要想太多烦心事），尽量在11点前睡觉，11~1点是大脑休息的黄金时间，白天如果多运动的话，一躺下就睡着

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第1个回答 2013-02-28

有点像梦靥的感觉，白天遇到的事太多了，睡前以后别想心事

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