如何短时间内变漂亮
1.每天吃水果
水果富含多种维生素,适量吃对皮肤好。少吃哈密瓜、西瓜、榴莲之类的高糖分水果:多吃橘子、柚子、苹果、弥猴桃等。
2.不要乱摸脸
手上细菌太多,不要动不动就摸脸,有痘痘的还喜欢挤,真的对皮肤很不好!日常护肤后就别再碰脸啦~
3.勤换洗枕头、被罩
很多女生的护肤都做到位了,但皮肤还是差,可能是接触脸部的枕头和被罩里的螨虫太多。备几条枕巾,勤换洗枕头、被罩!
4.每天喝够8杯水
喝水时间可以定成闹钟。之前看到一个外围视频,一个女孩一个星期每天喝2升多水,皮肤开始变好,脸上水嘟嘟我也开始大量喝水了。不仅皮肤有点变化,最重要的是便秘也缓解不少了。
5.坚持防晒,一年四季
不防晒老得快。出门必涂阳晒,打伞或者穿防晒衣,软硬防晒相结合。阴天也要做好防晒哦,阴天也有大量的紫外线。