姿的笔顺：点，提，撇，横撇/横钩，撇，捺，撇点，撇，横。
姿，拼音zī。《说文解字》：姿，态也。从女、次声。女子及笄礼毕时的形态是女之范式。欠之又欠正等以下是次之范式。女、次两范式叠加。女子打扮的形态容貌是姿之范式。本义是面貌，容貌。引申指形态，样子。又用作姓。
姿态为一个汉语词汇，拼音zī tài，释义指容貌神态，样子，风格，气度等。出处三国魏阮籍《咏怀》之五五：委曲周旋仪，姿态愁我肠。南朝梁吴均《三妇艳诗》：少妇多姿态，含笑逼清卮。
姿态为身体呈现的样子。从中国传统的审美角度来看，人们推崇姿态的美高于容貌之美。古典诗词文献中形容一位绝代佳人，用一顾倾人城，再顾倾人国的句子，顾即顾盼，是好秋波一转的样子。
或者说某一女子有林下之风，就是指她的风姿迷人，不带一丝烟火气。茶艺表演中的姿态也比容貌重要，需要从坐、立、跪、行等几种基本姿势练起。在进行茶道表演的国际交流时，日本和韩国习惯采取席地而坐的方式，另外如举行无我茶会时也用此种座席。
坐姿的基本礼仪：
坐在椅子或凳子上，必须端坐中央，使身体重心居中，否则会因坐在边沿使椅子翻倒而失态；双腿膝盖至脚踝并拢，上身挺直，双肩放松；头上顶下颌微敛，舌抵下颚，鼻尖对肚脐；女性双手搭放在双腿中间，左手放在右手上，男性双手可分搭于左右两腿侧上方。
全身放松，思想安定、集中，姿态自然、美观，切忌两腿分开或翘二郎腿还不停抖动、双手搓动或交叉放于胸前、弯腰弓背、低头等。如果是作为客人，也应采取上述坐姿。
若被让坐在沙发上，由于沙发离地较低，端坐使人不适，则女性可正坐，两腿并拢偏向一侧斜伸，双手仍搭在两腿中间；男性可将双手搭在扶手上，两腿可架成二郎腿但不能抖动，且双脚下垂，不能将一腿横搁在另一腿上。
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