染头发和烫头发哪个伤害大？
一般来说，健康的烫发和染发差不多，但现实中染发的频率比我们烫发的频率更频繁。如果从染发的次数来看，染发对自己头发的伤害更大。但是技术差的人烫完头发会掉毛，所以看这个发型师很重要。有的会给你的头发搭配什么样的产品，尽量减少对头发的伤害。
这样会有很好的效果，而且你的头发还很有光泽。反正染发的话肯定是会受损的。这种损害也与使用什么产品和你头发的质量有关。为什么名人烫发染发质量还是很好？这是因为他们只需要烫发，并不太在意卷发的数量和大小。染发的时候，国外对染发产品的二恶英浓度有限制，这样对头发的伤害就减少了很多。我们的二恶英是日本的两倍，头发的频繁漂白造成的伤害要大得多。
同时烫染头发伤害大吗
烫发和染发一起进行很伤头发。
染发对发质的伤害很大，所以要注意选择合格的产品，找有经验的理发师操作，平时注意保养，把伤害降到最低。另外，染发的间隔时间要尽可能的加宽，最好在3个月以上。染发前，可以在耳后、脖子等部位涂上乳液，防止染发剂直接接触皮肤。染完头发后，你应该彻底清洗它。
染发过程中，药液中的碱性成分和氧化作用会导致头发表面的鳞片被破坏。让头发内部结构处于无保护状态，会导致内部水分和营养成分的流失，对头发、头皮和毛囊都是有害的，会或多或少地使头发的角蛋白变性，使头发变黄、变脆、无光泽、缺乏弹性。
烫发后如何护理？
烫发后不要马上洗头；选择合适的洗发水；选择合适的护发素；自然风干；适当的保养等等。无论哪种烫发，都有可能损害发质，所以事后要做好护理。
1.营养水。可以用资生堂营养水，它特别添加渗透效果和修护效果，可以深层滋润头发到发芯深处，从而有保湿效果。
2.精油。可以使用富含留兰香叶油、蓝桉叶冷精油、狭叶紫锥菊提取物的富绿德雅精油，呵护头皮健康平衡，带来瞬间舒缓持久的清新芳香体验。
3.防晒喷雾。出门记得保护头发不受紫外线伤害。可以在头发上喷点防晒喷雾，出门前再戴上帽子或者雨伞。记住，你不能整天戴帽子。
4.深层发膜。每周使用一次深层发膜。使用时可以滴几滴护发油，然后将发膜敷在头发上，轻轻按摩。这样会有深度修复头发的效果。可以试试多芬护发膜，或者巴黎凯斯和欧舒丹护发膜。