冬天穿鞋子脚容易出汗怎么办

如题所述

1、有些人的足部汗腺比较丰富,比较爱出汗,这跟遗传因素相关。

2、有的人是因为支配足部汗腺的神经过于丰富和敏感,每当行走或跑步、精神紧张、情绪激动时交感神经就会处于高度兴奋的状态,所以汗腺也分泌大量汗液。

3、有的则是因为穿的鞋袜不适合,透气性不行,流出的汗水不能及时蒸发和散发,大量聚集就会湿鞋袜,久而久之就会引发脚气。

冬天脚出汗的人多是有脚气

脚气是很多人都患有的疾病,发作时脚痒难耐,脚趾间出现红斑、脱屑,症状严重的还会整个脚底都发红、脱皮,这类人群脚部更容易出汗,也容易引发脚气,所以在鞋袜的选择上更要谨慎,日常也要做好脚气的治疗。

首先冬天脚出汗要穿合适的袜子

如果脚容易出汗就不要穿劣质的袜子,要穿棉质的、透气性强的袜子,鞋子也是一样,棉质袜子还可以吸汗,像雪地靴这样的鞋子要少穿,本来脚容易出汗,再让毛毛的鞋子一捂就更容易热得发汗,有脚气的人更应该注意。

其次冬天脚出汗要注意食补

虽然冬季需要进补,但也要注意饮食清淡,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾类的食物,尤其是阴虚体质的人,此类人群入睡后更容易出汗,而且出汗量也多,醒来却汗止,中医称之为盗汗,多为肾阴虚所致,要注意食疗和食补。

最后冬天脚出汗可泡脚缓解
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