每到夏天，只要不是呆在有空调的房间里，就总是会有一个念头在脑中徘徊：“热死啦”。而到了冬天，就完全换了一种死法，在北方还没有开始供暖的时间里以及南方的整个冬天中，人们总是会在心中不断地念叨：“冷死啦”。
一年到头，不是热死，就是冷死，那么如果非要选择一种死法，你是愿意热死，还是愿意冷死呢？当然了，没有人愿意死，更没有人愿意冷死或者热死，所以我们也可以换一种说法，是冷死更难受，还是热死更难受呢？首先我们得明确一点，无论是热死，还是冷死都绝对不是一件好受的事情，但终究有一个比另一个更加恐怖，那么就让我们来认识下，在热死和冷死的过程中，我们都会经历和感受到什么。当然，这里所说的热和冷都不是极度的炎热和寒冷。
如果将我们置身于上万度的高温或绝对零度之下，那么死亡只是一瞬间的事情，所以也就没有痛苦可言了。
因此我们所说的热和冷指的都是在正常情况下可能经历的热和冷。先来说说冷吧，将一个人置身于寒冷的环境下，起初并不会产生过度的不适，因为人体是恒温的，一个成年人的体会会始终维持在36摄氏度左右，并不会因为环境温度的变化而随之变化，也就是说即使我们在寒冬腊月脱光了衣服站在雪地里冻得瑟瑟发抖，此时用体温计进行测量，我们的体温仍能够维持在36摄氏度左右。
当然，这指的只不过是一开始而已，如果我们一直处于一种极度寒冷的状态之下，那么我们的体温就会开始逐步下降了，开始我们还可以接受，但当我们的体温下降3度以后，一些强烈的不适感就会袭来。
一个体温出现明显下降的人，在外人看来，应该是面色惨白的。
这是因为我们的身体已经意识到了寒冷所带来的危险，于是肌肉和血管都开始收缩，血液开始从外部向内部汇聚，这既是为了保护体内的脏器，也是为了能够更好地保存热量。由于血液从表皮向内部汇聚，所以人看起来也就面无血色了。
之后来袭的就是强烈的饥饿感，正所谓饥寒交迫，饥饿总是伴随着寒冷，这是因为身体正在加速体内葡萄糖的分解，以便为身体提供更多的热量。至此，因寒冷而带来的苦难就算到头了，因为如果我们继续处在寒冷的环境中，等待我们的将不再是痛苦，而是温暖和舒适，你可能听说过，冻死的人一般都会光着膀子，这是为什么呢？因为他们在死前感受到了温暖。
如果一个人持续处于寒冷的环境中，体温就会进一步下降，当体温下降到7度左右的时候，身体已经顾不了那么多了，只能够优先保护大脑，于是血液被大脑加速回收，表皮血管持续缺血以致麻痹，持续缺血会导致血管收缩能力降低，当达到极致的时候，血管就会急速扩张，大量血液涌入扩张后的血管，这一过程向下丘脑传递了一个错误的信息，那就是炎热，于是人便会开始脱衣服，而此时这个人基本也就走到了生命的尽头。
可见，冷死开始十分难受，但随着时间的推移，会因身体的变化而产生幻觉，在死亡之前其实并不痛苦。说完了冷死，再来说说热死，相比较冷死的先苦后甜而言，热死可以说是一种持续的折磨，它将会一直折磨你，直到死亡。
在过分炎热的环境之下，人体会感觉极度不适并且大量出汗，但人体的水分是有限的，随着水分的不断流失，脱水便会悄然而至。
脱水的人不仅浑身滚烫，而且还会神志不清，头疼、恶心、天旋地转。寒冷会导致人体的新陈代谢减慢，但炎热则恰恰相反，在炎热的环境之下，人体的新陈代谢速率会显著加快，心跳加快、呼吸急促，这一切都会让我们越来越难受，如果这种状态一直持续下去，轻则有可能会昏厥休克、重则大脑可能会直接死亡。
即使是昏厥休克，如果得不到及时的救治降温，最终的结局同样是死亡。相信你一定见过中暑的人吧，中暑的人如果不被及时移动到凉爽的环境下进行救治，同样也会发生生命危险。被冷死是先苦后甜，而被热死则是持续折磨到死，由此看来，热死应该比冷死更难受。