第1个回答 2020-09-28
每次看宫廷剧，总少不了这样的桥段，一些王公贵族的小姐，身子弱，太医经常让丫鬟熬参汤给主子喝；还有更经典的情节，就是女主角昏迷不醒，需要一种珍贵的人参入药才能醒过来，而这种名贵的中药材长在悬崖峭壁，荒无人迹之处，男主角历经千辛万苦终于找到……
人参，几乎是根植于人心的一种名贵中药材，很多人闻而却步，认为价格极高。其实在东北，人参很普遍，也很平价，加上近年来人工种植的普及，使得人参的价格普遍很低，逐渐进入寻常百姓家的餐桌。
昨日秋分，自此之后便进入深秋，一日比一日寒凉。此时，身体也正在进行一个季节的过渡，正是需要滋补的时候。
所谓药补不如食补，做上一道人参炖鸡汤，相信人们既能尝到美味的同时，也能感受到它的功效。
人参鸡汤更是一味上等滋补佳品，此汤营养丰富，具有补血益气，健脾养胃，安神益气的效果。二者结合，炖出的鸡肉很细嫩又不油腻，再加上了人参淡雅的香气，滋味令人回味无穷。
今天给大家分享一道人参炖鸡的做法，此汤人参味醇厚，鸡肉细嫩，具有滋补强身的特点。一起来学习吧。
下面请看我们的操作：
准备三黄鸡半只，首先把鸡的气管去掉，再斩成小段，放入小盆中备用。
准备老豆腐一块，先切成宽条，再切成菱形块，放入小盆中。
准备一个小盆，放入金针菇一小把备用。
青蒜苗一根切碎；香菜一根切碎，一起放入盆中。
准备一个小盆，放入三个红枣，几粒枸杞子，用清水浸泡5分钟。
生姜一小块切成姜片；大葱半根切成段；八角2粒，花椒几粒，一起放入小盆中备用。
人参一根，洗净后放入小盆中备用。
等食材准备好以后，我们开始进行下一步操作。
起锅烧水，凉水下入鸡肉，加入少许料酒去腥，用勺子推动几下，水开后撇去浮末，焯水2分钟左右，倒出控水。
另起锅添入少许食用油，倒入葱姜和大料炒香，放入鸡肉，加入食盐2克，快速翻炒均匀。
添入适量的清水，开大火把汤汁烧开，撇去浮沫，下入人参，加入食盐2克调味，胡椒粉1克去腥增香，搅拌化开调料，下入大枣，再次撇去浮沫，即可关火。
然后倒入砂锅里面，盖上锅盖，继续炖煮25分钟。
另起锅烧水，水开后下入豆腐块，焯水2分钟，去除豆腐里面的豆腥味，然后捞出放入小盆中备用。
25分钟过后，掀开锅盖，下入豆腐，继续炖煮10分钟，放入金针菇煮2分钟左右，即可关火。
汤盆中放入蒜苗和香菜打底，再淋入少许香油，将炖汤盛入汤盆中，最后再撒上几粒枸杞子用来点缀，这道营养美味的人参炖鸡就做好了。
闻起来有淡淡的人参香气、鲜甜的鸡肉滑嫩细腻、鸡汤不仅不油腻，且清爽鲜美，鸡肉炖得极烂，筷子一夹之下骨肉分离，肉香中还带有滋补的药膳味~~，我只能说，几千年流传下来的滋补佳品，真的是名不虚传。
下面是所用到的食材和调料：
食材：三黄鸡，人参，香菜，蒜苗，豆腐，大葱，生姜，八角，花椒，大枣，金针菇
调料：食盐，胡椒粉，香油，料酒
第2个回答 2020-09-28
新鲜人参的营养价值
1、调整中枢系统：山参能调整中枢系统，改进人的大脑的激动与抑止全过程，使之趋向均衡;能提升头脑与体力活的工作能力，提高效率，并有缓解疲劳的功效。
2、有推动人的大脑的作用，能够协助大家提升学习培训记忆力，由于山参里边带有对我们记忆能力的物质。
3、改进心脏作用：山参能提升心脏收拢力，缓减心跳，提升心输出量与冠状动脉血容量，能抗心肌缺血与心律失常。对心脏作用、心脑血管病、血液常有一定的影响。
鲜人参鸡汤的用料
老母鸡 半只或1只（看鸡的大小）人参 100克红枣 10个枸杞 一小把姜片 3片盐 适量
鲜人参鸡汤的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1准备好材料！鲜人参要用牙刷刷干净身上的泥。
步骤 2整支人参不好出味，我把它切片，再加上姜片
步骤 3放入锅里，加适量的水，这个份量足够家里3-5个人吃。
步骤 4大火烧开，转至小火煮一个小时或者一个半小时就可以出锅了。这样一锅美味的人参鸡汤就好啦！