如果是你的身材比较丰润的话就要去减肥啦，注意运动和饮食方面。但是只有脸上比较肉肉的话除了上边说的有些小技巧也可以瘦脸的。
：两个手掌摊开，放在鼻子两边的脸颊上面，然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉，这个动作坚持做5到10次。
：两个手掌摊开，分别放在颧骨的位置，两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩，坚持动作5到10次。
：两个手掌摊开，从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿，坚持动作5到10次。
：两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩，坚持这个动作5到10次。
：用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩，这样的动作坚持5到10次。
：先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩，这样来回按摩5到10次。
：右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩，这样的动作坚持5到10次。
注意：千万不要在脸部干的时候或者是没有用按摩油的时候就开始脸部按摩，这样很容易产生小细纹或者是干纹的呦。
经常按摩脸部不仅仅可以瘦脸，同时也可以防止皮肤的松弛老化，加快脸部的血液循环，减少皱纹的生长，使用 兰悦秀 可以让皮肤更有光泽，所以脸部按摩是不可多得的驻颜术。
建议一定要坚持，不能半途而废，加油啦~
肉肉的脸也可以瞬间变成小v脸，关键就是用修容咯！今天不仅要给大家推荐修容，还会教你们如果用喔！
其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。