我这是心里扭曲的症状吗？： 我不喜欢多说话 总是把自己封闭在内心世界 从小到大没有一个真心朋友，

Question

我这是心里扭曲的症状吗？： 我不喜欢多说话 总是把自己封闭在内心世界 从小到大没有一个真心朋友， 当然更不喜欢去交朋友 不符合我的性格 ， 对外面的世界感到害怕慌张 每次出去都感到恐惧 外面的陌生人对于我来说都只是立体影像而已 我内心根本没有爱 我总是喜欢把自己关在家里 我的作息时间也没有规律 根本没把自己的身体状况放在心上

Answer 1

首先建议你找到形成你这种性格的原因，再针对性的解决问题。
一般而言，你这是比较自卑的表现。
相信自己，给自己一点信心，勇敢的走出去。
你自我封闭了这么久，已经形成了一种习惯。
改变习惯是痛苦的，需要给自己一点毅力。
挑战自己，战胜自己，从身边做起。
先跟家人增多交流，让自己的话逐渐得变得多起来。
然后再尝试着跟同学或者同事交流，一点一点的慢慢改变自己。
只要你内心有改变自己的愿望，你以后就会变成一个开朗活泼的人。
那样你会觉得自己的生活更精彩，你的生命也会更有活力，你也会变得比现在快乐。

Answer 2

缺少自信心和安全感，放开一点，其实自身之外的世界没有那么遥不可及，迈出了第一步，就会有第二步、第三步……