如题所述
训练就会增肌,那为什么有的人练的很努力,但是却越练越瘦? 因为他还没有搞懂一件事情,肌肉并不是训练中增长的, 这就有意思了,肌肉不是在训练时增长的,那我们还练什么?其实我们在来看一下肌肉的构成就明白了