乳房有硬块不用担心，可以请一个催乳师，通乳师可以通过专业的按摩手法把里面的硬块帮您清理出来，在多让宝宝吸，自己要按时排奶、勤刺激，奶水会慢慢增多的，硬块也会变小甚至消失的。
如何在产后护理乳房？
产后切忌配戴不合适的胸罩，或干脆不配戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。配戴胸罩不可有压抑感，即乳罩不可太小、应选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳房的肩带不宜太松或太紧，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应该把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂养前，要把乳头、乳晕清洁干净。
适当做些丰乳操，轻轻按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是非常重要的。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。产后因哺乳乳房产生大量乳汁，此时如受外力挤压会造成组织挫伤，还可以改变外部形状。
当乳汁充盈时受到挤压还可造成乳腺炎的发生。要避免挤压乳房首先得保持正确的睡姿，产后新妈妈最好以仰卧为主，尽量不要长期朝一个方向侧卧，以防止挤压乳房，引起双侧乳房发育不平衡。
虽然乳房的护理相当重要，但还是采用物理治疗法比较好。不要去喝药，以免喝的药影响到宝宝。为了孩子我们是可以多奉献一点，但还是在喂养好孩子的前提下，我们也可以做点自己的事情，这样才能保证我们心情的愉悦，能够更好地带好孩子。
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