首先最好的优雅是看淡人生，能够热爱生活。拿得起，有担当，不推诿，不逃避，直面凛冽的人生。生命必须有裂缝，阳光才能照进来！
其次要学会积极的面对生活，是风度，自信，高雅，智慧，浪漫，独立，知性，宽容，简洁，随和而不随便，内敛而不内向；优雅也是坚持美善的品质！
再次一个人的美丽优雅，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。最后要学会微笑，就算有一点愚昧一点后悔也不要太狼狈。把遗憾留给回忆，寻找真正的幸福，学会美丽优雅的微笑！
1 优雅的妆容， 合体的装扮。把自己打扮得干干净净，清清爽爽，女士的话，也可以画一个优雅的淡妆，这样话可以增强自己的自信，同时也给对方一个美好的印象
2 说话懂得分寸，给别人以充分的尊重。和任何人打交道，都要给对方留有足够的面子。不喜欢的人可以不和他来往，但是没有必要对他说话很刻薄，或者刻意针对他。
3 学会以德报怨。人总是沉浸在勾心斗角的明争暗斗中，一定要远离是非，做一个能够以德报怨的人，不与人一争高下。
4 多读书，提升自己的内在文化知识和个人修养。腹有诗书气自华，当我们的文化底蕴越来越高的时候，我们的谈吐就会变得非常的优雅，心胸也会变得非常的宽广
5 遇事从容不迫，不要非常的慌张。命令，面对任何事情时候我们都要临危不惧，当然处之。
优雅代表着高贵，知性，宽容，体贴。优雅是由内在而散发出的光辉，而不是外在。在感情里，因为感情是双方付出才能更好的彼此相融，不过在为对方付出的时候我们不止是要在行为习惯上去让他感受到，还要让他从内心里感到你的柔，你的理性，你的温文儒雅。要随时给对方一种新鲜感，流露出一种神秘感，让他对你感到好奇，主动贴近你。而你却又恰到好处的表达出对他的爱意。这样他就会产生一种高不可攀却又搓手可得的感觉，熟话说距离产生美可能就是高雅的代名词吧！
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~