我身高一米八，体重90公斤，腰围是2尺8，但是在健身房锻炼的退特别粗，得穿3尺一得裤子腰这多出来好多咋办

如题所述

推荐答案 2012-12-02

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第1个回答 2012-12-02

我身材和你相仿要么放弃牛仔西服一直穿运动装要么高价手工做吧这没办法除非你放弃一切和腿部有关的锻炼只做上肢运动比如跑步和深蹲等否则只能继续增大（股二头肌和股四头肌感觉是最容易长大的肌肉比胸大肌都容易的多）

但哪怕你啥都不做最多也只能保持人是要走路的腿部肌肉受到刺激的机会远比手臂多的多而一直不动长的肥肉同样要增粗所以凑合下吧···

第2个回答 2012-12-04

穿肥腿的裤子吧

第3个回答 2012-12-02

这个......

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