感觉没精神,做什么都都反应慢。感觉脑子生锈了一样,努力去做好就是感觉提不起劲。我才18啊怎么回事?

如题所述

你是男性还是女性呢?
现在很多的青年人都出现了这种情况,主要原因就是睡觉睡得晚,空耗自己的精力在一些并没有意义的事情上,比如玩手机一玩就是一两个小时不动。给你几条建议吧:
1.晚上十一点之前必须睡觉,并且睡觉把手机扔到一边,睡觉绝对不玩手机。十一点之后各项器官都在排毒,不要占用你排毒的时间。
2.不要久坐,坐着的时间不要超过一个小时,坐着的时间长了就站起来走动走动。
3.走路昂首挺胸,给自己自信!从你的外貌上就能看出你的性格和信心。
4.不要看黄色、低俗的图片、影像、小说。不要自w。你要相信这个东西绝对影响你的运气,因为会让你身体亏空,所以面相上自然的会出现垮,身体无力、脑筋转不快。这一条最重要也最难,坚持住了,好处你自然就会发现,希望你能做好,加油!
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第1个回答  2019-04-10
我能感受你面对生活的无力感。那种对生活没有信心,对自己的否定,甚至觉得自己一无是处。但是,生活嘛,就是有苦有乐。你现在的时期,应该是处于生活的迷茫期。人家都说18岁的花季啊,韶光年华,多么美好的年纪啊。无论哪一点,记住,千万不要轻言放弃。在以后的,生活当中,还是工作当中。这都是你会面对的问题,而且,问题可能不是一个,也许是两个,也许更多的向你扑面而来,压的你喘不上气。但这都不是你放屁的理由。
也许,你觉得我刚刚说的都是理论知识,那好吧,我现在给你开点实践内容。
18岁,按照这个年纪,应该在读大学,或者晚一点读书的话,你还在高三。我个人感觉,你目前可能失学当中啊😱。唉,知识就是力量。同志,如果是失学状态,还有可能的话,尽快回归学校学习吧。
如果自己内心真的不想继续学习的话,那就出来找一份工作。不过,最好是有职业规划,明白自己的目标,有方向有目标的前进,人生会有很大的变化的。其实,我们一生都在学习,无非是地点不同,心境不同。
面对你现在的一个情况,我来给你一个建议吧:
1,作息规律,早睡早起(如果睡不着,多活动活动,少玩手机)
2,每天给自己45分钟的户外时间,最好是运动。一个人在运动后45分钟,感觉状态非常好,做什么都有劲。
3,找一份有发展前途的基层工作(既然管理层离你较远,你可以学一门技术。像,美容修车累的)
4,人家都说物以类聚人以群分,自己的生活状态肯定跟身边的环境,人物有关。所以。劝你脱离消极的朋友圈。都和身边充满正能量的人聊聊天,喝喝茶,吃个饭,可能再和他们交流,接触的情况下,你回豁然开朗。
5,如果出现了这种情况,很重要的一点。需要信任的人在身边开导,鼓励。可以跟家人说。如果他们不理解你,你试着和自己身边的信任长辈说。
6,人生起起伏伏,境遇千万,不要那种悲观消极的态度生活。让自己积极向上一点,要记住困难是用来解决的,生命只有一次,努力生活,珍惜生命,只要活着,就不能算熟。
7,加油!没有谁的人生是一帆风顺的,你现在经历的磨难,会成为你以后的人生财富。我们只有不断的积极面对问题,乐观面对生活,才能有一篇属于自己的精彩天空。
第2个回答  2019-04-10
现在你才刚18岁就觉得自己没有精神,反应比较慢,可见你现在的压力很大。作为一个刚刚成年的人来说,现在其实不要有太多的生活压力,做自己喜欢做的事情,就自己感兴趣的事情,最好还是要学习还是要学一门技术,这样才能在以后的生活中有一定的立足之地。每一次的不焦躁,都是对未来的过于的担忧造成的,或者是想的太多,做的太少造成的,所以现在需要脚踏实地了。
第3个回答  2019-04-10
朋友你好,你这可能是生活上得不到满足,可能是你想玩什么但是没有人一起玩,你想要吃什么没有喜欢的人帮你买。我以前就有过这种情况,你要多参与一些活动,尤其是体育锻炼,这样才能让自己浑身有力气,充满年轻人的激情,尝试做一些平时不敢做的东西,可以刺激一点,比如蹦极,总之一句话,走出现在的生活框架!
第4个回答  2019-04-10
我个人的方法就是:
1.让自己尽量多关注外界,并产生想法,让自己尽量活跃起来
2.看看书,对书中的东西尽量产生有趣的想法,目的也是让自己的思维活跃起来
3.还不行的话就得下一点猛剂了,看鬼畜视频!
4.看鬼片也是一种不错的选择,在你心中掀起惊涛骇浪
5.运动