我们知道让孩子完全不碰手机是不现实的事情，但是长时间让孩子玩手机会对孩子造成很多不良影响，那么最好的办法就是制定规则，有可以什么时候玩是爸爸妈妈和孩子之间的约定
孩子玩手机上瘾怎么办
1、树立榜样。首先，爸爸妈妈千万不能当保姆用手机，我们经常可以看到一些家长在孩子哭闹、不听话的时候，把手机给孩子，孩子拿到手机就会在旁边悄悄玩，妈妈和爸爸也能得到片刻的安宁，其实很多孩子一开始不喜欢玩手机，那是因为家长为了节省时间，一次次把手机递给孩子，这样除了，要让孩子远离手机，家长首先要起到带头作用，因为在一个家庭中，父母往往是孩子的榜样，孩子总是会从父母的一举一动中学习，如果父母老是盯着前面的手机看的话自己的孩子，那么久而久之孩子会对手机很感兴趣，想知道爸爸妈妈到底有什么魅力，所以在孩子面前，家长应该尽可能的放下手机，花多陪孩子，带孩子出去走走，旅游，给孩子更优质的陪伴，这不是更好吗？如果家长需要处理工作，或者必须使用手机电脑，您可以单独回到房间处理工作，或者让孩子知道他们使用手机是为了工作，而不是为了玩耍，这样孩子就可以对手机有正确的认知，孩子不会对手机过于执着。
2、让孩子玩手机，需要定一些规则。当然，我们也知道让孩子完全不碰手机是不现实的事情，但是长时间让孩子玩手机会对孩子造成很多不良影响，那么最好的办法就是制定规则，家长和孩子之间可以有约定，什么时候玩呢？玩多久？玩什么内容？这些要提前跟孩子说好，而且一定要遵守，同时孩子玩手机的内容也需要家长注意筛选，一定要保证孩子看手机的内容是健康的、符合的随着年龄的增长，如果遇到一些不良视频，爸爸妈妈不及时制止，孩子没有一定的识别能力，很容易对孩子造成一些负面影响。
3、行未有，反求。当你的孩子对手机特别执着，特别执着，那么作为父母应该从自己身上找问题，给孩子的陪伴是不够的，给孩子的爱和安全是不够的，对孩子的管理是欠缺的，孟子曰：爱人不亲反其仁，治人不治反其智，礼人不答反其尊，行不都求自己，其身正而天下之。爱孩子和让孩子感受到爱其实是两件不同的事情，有时候不是孩子不知道怎么做，而父母也未必做好，只是问问，如果父母给孩子足够的陪伴，孩子又怎么会如此依赖电话？如果父母不在孩子面前玩手机，孩子怎么会如此依赖手机呢？
孩子沉迷于玩手机的原因
1、跟风，喜欢跟风。如果你身边的同学都有手机，那只有我不玩，好像我不适应，没有发言权。我相信每个成年人都是从孩子成长起来的，并且明白孩子融入的重要性。
2.成就感。学习是一件漫长而无聊的事情，而且不会马上得到回报。而手机游戏则是让孩子们快速收获成就感的东西。这场比赛打得很好，可以在短短十分钟内证明自己。沉迷于电脑游戏的孩子就像是替代品。
3、孩子感到孤独感。随着科技的飞速发展，每个家长可以说是手里拿着一部手机，看着孩子，和孩子互动有时候是一件很磨人的事，所以陪孩子的时候父母难免不断地玩手机，导致孩子心理变冷，向家长提出这样的问题。