第1个回答 2012-12-08
没关系了,这是个人体质的原因,更深入一点是基因决定的,有的人喝凉水都胖,有的天天垃圾食品还是很妖然,不用为这个发愁。
继续保持天天锻炼的好习惯,不光可以打球啊,还可以加一些其他的运动啊,比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲啊、器械啊,都可以的,可以使身体更加结实,仅仅只是打球的话,不够全面。
第2个回答 2012-12-10
长高的核心就是要睡好觉,也就是要提高睡眠的质量,因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌,你们现在上高中压力太大,所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈,比如营养跟上、多运动等。还会得,因为到25岁骨骼才愈合。
第3个回答 2012-12-08
多运动,特别是篮球,长期下来会长肌肉吧。
如果不行,那么就是个人体质,放宽心,长不胖又怎样?不是有许多人为减肥而犯愁吗?不用去刻意增肥,身体健康就好。
PS:或许是高中压力略大,如果如此,到了大学就会好很多。