作为一个成年人，工作对一个人是非常重要的。工作不仅能够为我们提供金钱，更可以为我们提供情绪价值，表现自己的个人价值。一个人如果长期失业，那么心理状态就会变得非常不好，那么如果已经失业两个月了，而人逐渐开始变得压抑，那么还找不到合适的工作，应该怎么办呢？
首先最应该做的就是调整自己的心态，因为在经济形势非常严峻的情况下，失业找不到工作是非常正常的事情，并不是我们的错误，而是大环境如此。我们一定要调整好心态，保持积极乐观。如果不知道应该怎么调整心态，小编建议可以适当的做一些运动，外出和朋友游玩或者是做一些自己喜欢、感兴趣的事情，总之不要总是盯着工作，这样只会加重自己的焦虑心理，影响自己找工作的状态。
其次在找工作的同时，为了提高自己的竞争力，可以不断充实自己。可以根据自己工作所需要的。实要求去学习一些职场技能，增强自己的竞争力，突出自己的亮点，完善自己的简历，这样我们在找工作的时候就会更加有竞争优势。而且当我们在充实自己，提高自己的时候，心态就会发生变化，会更加自信，对于找工作也不会产生太大的焦虑。
最后找工作是一场信息战，这样如果自己一直找不到合适的工作，有可能是找工作的渠道受到了限制，可以多了解身边其他需要找工作的人都在用什么渠道找工作，可以向别人请教，拓展找工作的渠道，可能会有更多的机会，也可能会收到意想不到的效果。比如现在许多人找工作不仅仅是在招聘软件，微信公众号、公司官网、企业内推、校招等方式都是非常可靠和便利、高效的找工作途径。
失业是一个很困难的阶段，但请记住，你并不孤单，也不是唯一经历这种情况的人。以下是一些建议，希望可以帮到你：
保持积极态度：保持乐观和积极的心态非常重要。尽管失业是困难的，但也是一个寻找新机会的时机。
建立日常结构：保持规律的作息、饮食和锻炼，这有助于保持身心健康，同时也有助于提升心情和自信心。
寻求支持：和家人、朋友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。与他们共同度过这个阶段，会让你感到更加坚强。
更新简历和求职信：花时间更新你的简历和求职信，确保它们能够准确地反映出你的技能和经验。
拓展技能：利用这段空闲时间，学习新技能或提升现有技能，这将增加你在求职市场上的竞争力。
利用网络资源：利用社交媒体和专业社群平台，寻找求职信息、建立职业关系，并参与讨论。
灵活性：在寻找工作的同时，考虑一些临时工作、兼职或自由职业的机会，这可能是一个过渡的选择。
寻求帮助：如果你感到压抑或心情低落，不要犹豫寻求心理健康专家的帮助和支持。他们可以提供专业的指导和建议。
保持耐心：找到合适的工作可能需要一些时间，保持耐心和坚持是很重要的。
利用业余时间：在求职的同时，利用业余时间做一些你喜欢的事情，保持身心愉悦。
最重要的是，不要放弃，相信自己的能力和价值。失业只是生活中的一个阶段，你一定能找到新的机会和方向。