选中7z文件，使用压缩类软件，对文件点一下右键，解压出来，然后点击一下解压出来的文件选压缩到rar即可。
7z 是一种压缩格式，和我们在Windows平台上看到的rar类似；7z原本是7-zip开源的压缩文件所支持的压缩格式，目前大多数
压缩软件也支持打开，如若安装了第三方压缩软件双击即可打开7z。7z文件的打开方式介绍如下：
1、
扩展名为7z的文件是压缩文件，默认情况下Winrar可能打不开，可以设置下；
2、打开Winrar，在菜单栏上选择【选项】-【设置】在弹出的对话框中选择【综合】这选项(可直接按
快捷键Ctrl+s)，Winrar关联文件设置中勾上7-zip，就可以了；如果你没有这选项，那可能是你的rar版本过低；
3、上面的rar软件相信是比较多的人经常用到，而另外一种方式是下载另外一种压缩软件7-zip，在.7z后缀的文件中直接右键菜单选择【打开方式】选择7-zip打开即可；