一、检查手机的行为。所有的手机有时都会表现得很奇怪，但是如果这种行为是经常性的，那么您可能已经安装了间谍软件。
二、监控你的电池。许多间谍程序会增加你电池的耗电量。寻找电池寿命的显著变化，因为这更能说明程序耗尽了电池寿命。
三、在通话中检查背景噪音。很多时候，背景噪音是低质量手机服务的自然副产品，但是如果你在交谈中一直听到静电、咔嗒声和哔哔声，它们可能是录音软件的标志。这是因为有些通话记录软件的作用类似于电话会议。
四、寻找奇怪的文本。许多间谍程序是通过编码文本
远程控制的。当程序无法正常运行时，这些文本可能会出现在您的收件箱中。如果您正在接收随机收集的字母和数字的文本，您的手机可能会感染间谍软件。
五、检查您的数据使用情况。许多间谍程序，特别是便宜的程序，将使用您的服务的数据计划发送它收集的信息。使用
数据管理应用程序跟踪哪些应用程序正在使用数据以及它们使用了多少数据。如果发送的数据无法解释，则可能安装了间谍软件。
六、检查是否有越狱。如果你使用的是iPhone，安装间谍软件的唯一方法就是如果你的手机被越狱了。在主屏幕上查找安装程序、Cydia或Ice应用程序。如果您看到这些应用程序或应用程序中的任何一个是从
苹果应用商店以外的来源安装的，那么您的手机已被越狱，间谍软件可能已安装。
以上就是手机被监控怎么查出来的几种方法，如果你也担心自己的手机被人监控，不防按照上面的方法进行检测。一般来讲，我们的手机都不会被恶意安装监控软件的，如果通过上面的检测您还是不放心的话，可以将手机备份好后进行刷机或
恢复出厂设置。