如何预防阿兹海默症?

Question

如题所述

Answer 1

问题一：怎么预防阿兹海默症 随着年龄增大产生的器质性病变不要去讲究预防方法，规律的生活，清单饮食和绿色蔬菜，纤维丰富的蔬菜和粗粮、坚果类食品，乐观的生活态度和长期坚持适度运动，能延迟减缓很多老年疾病，但是不能为了某种目的去要求每天必须吃什么，运动多少，那也就适得其反。医生经常讲生存质量，并不是说能活多久就好，比如我知道吃盐多不好，晚睡不好，但依旧我行我素。当发现有“糊涂和健忘”的迹象时，及时就医，服用相关药物可以很大程度减缓病情，才是最好的选择

问题二：阿尔茨海默病怎么预防 一、老年痴呆的预防
由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。
AD 的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时缓解患者认知功能减退。
二、日本预防痴呆协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出预防老年痴呆症的10大要诀：
1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
2、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
3、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
5、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。 第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
7、要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
8、随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
9、保持年轻的心，适当打扮自己。
10、避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。
三、中药治疗预防老年痴呆的原理方法
根据中国医药学院中国医药研究所实验发现，天麻可改善学习记忆障碍，除可保健养身，更可预防或治疗老年痴呆症。
员林中医师楼中亮用天麻对记忆障碍作用的研究，发现天麻中主要活性成分天麻元，可增加肾上腺荷尔蒙分泌，增加体内血糖利用，进而活化脑部功能。楼中亮指出，除了克服记忆障碍，在治疗老年痴呆症方面，传统中医药典已证实天麻主「语多恍惚、多惊失志」，指的即为老人说话颠三倒四的症状。经过动物实验，也发现天麻用于治疗老年痴呆症比西医目前使用的处方较佳，且西药较具肝毒性，并有头痛、肠胃不适等副作用。
在采购上，他也指出市场经常有不良药商以伪品或劣品取代天麻，消费者在购买时要选择质地坚实沉重、有鹦哥嘴、纵皱纹纹细、断面明亮较佳，此正是云天麻的主要明显特征。...>>

问题三：阿尔茨海默病应该如何预防 老年痴呆症（阿尔茨海默症）治疗
张仲景金贵要略教学视频指出，经方家治疗老年痴呆症很简单，让病人一天三餐吃甘麦大枣汤。
甘麦大枣汤方 甘草三钱 小麦一升（一碗） 大枣十枚 上三味，用水六碗，煮取三碗，分温三服。
原方中，小麦一升，改成一碗。制作时，可以适当掌握小麦、水的用量。
中医认为，小麦是心之谷，五谷杂粮中，唯小麦是入心脏的，能够滋补心气。甘草、红枣能够生津液，把津液补足。其它症状再根据临床决定用药。甘麦大枣汤，还可以用来治疗癫痫。
如果采用针灸，那么可以选择水沟、内关、风池、天柱、百合、四神聪、神门、三阴交、肾俞、太冲、丰隆。建议咨询中医师、针灸师。

问题四：吃什么可以预防阿尔兹海默病 1、适度运动，慢跑或者游泳都是不错的选择，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力;
2、以开朗的心情生活，保持精神愉快;
3.避免过度喝酒、抽烟，生活有规律，有研究称，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆;
4.控制心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖
5.充足的睡眠：每晚7-9小时，中午小睡20-30分钟
6.保护您的脑部，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖;
7.注意饮食，免摄取过多的盐分及动物性脂肪;
8.和身边的人多聊聊，保持良好的人际关系;
9.培养学习兴趣、积极用脑，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都是不错的健脑活动。

问题五：这是阿尔兹海默症么，阿尔兹海默症怎么预防？ 预防的方法太多了，但是你得了解这个病。
阿尔兹海默症就是我们平常说的老年痴呆症，只是我们习惯称为老年痴呆症而已。
最开始，对这种病进行描述的人叫阿尔兹海默，就跟牛顿发现万有引力，所以就拿牛顿作为力的单位一样，医学上就根据描述这种病的那个人的名字，将这种病命名为阿尔兹海默症了。在中国一直用的是老年痴呆症，不过卫生部最新强调，要将“老年痴呆症”应更名为“阿尔兹海默症”，以后，医院了什么地方，可能都要称这种病为阿尔兹海默症了。
这种病不好说，这个病目前没有办法根治，但是只要照看护理恰当，还是能很正常的生活的。

而且阿尔兹海默症老人最开始明显的特征就是记忆力的逐渐衰退，到最后，不仅连熟人都不认识，还会人在卫生、饮食、大小便、起居等日常生活方面完全不能自理，甚至卧床不起。所以，必须有人每时每刻都在老人身边照看，最好找一个专人来护理。不过，并不建议你随便找一个保姆、护工什么的，那些人护理的怎么样，最好还是找一些有保障的大品牌，找一些专业的、对这类病人的护理有经验的公司。，
我前面在微博上看到了仁爱华的微博，他们就是做那养老的，貌似做的还不错吧

“
我擦，给你找这些资料真不容易，亲，麻烦你百度百科行吗。那么多资料呢，我就不给你说怎么预防了，自己查吧，反正我就觉得这个病真心很郁闷

问题六：请问阿尔茨海默病怎么预防 一、从心理性格饮食营养空气质量等内外环境因素等方面加强预防其中心理因素特别重要要注意保持良好的心态保证心理和精神状态的平衡。
二、要多动脑而且要主动用脑;勤动手并在动手中用脑注意调节情绪，陶冶情操，丰富文化生活不断汲取精神营养。
三、建立科学合理的生活方式养成一个良好的生活习惯。
四、要注意锻炼身体并持之以恒并要动静结合劳逸结合如琴棋书画垂钓出游等。

问题七：有好的预防和延缓阿尔茨海默病的办法吗 虽然目前还没有治愈阿尔茨海默氏病，新的研究表明，有一些健康生活方式的策略，可以帮助很多人得到它的风险降低。根据阿尔茨海默氏症协会，年龄、家族史和遗传是增加患上阿兹海默症的风险。
方法/步骤
1、关注身体健康问题：研究一直表明，阿尔茨海默氏病发病和身体健康条件密切相关，如糖尿病和心脏病。所以，如果你有高血压，高胆固醇和糖尿病，你需要改变生活方式和药物治疗（如果有必要），把它们控制住。
2、吃健康的食物：保护心脏健康的饮食，也将有助于保护脑。相对较少脂肪的肉和谷物，水果和蔬菜，鱼，贝类，坚果，橄榄油和其他健康的脂肪。同时不断使食品的甜度最低。
3、挑战你的大脑：研究表明，智力活动可以帮助改善记忆，延缓与年龄有关的智力衰退，甚至建立一个强大的脑。
但是，要注意的智力活动，包括那些你不习惯于做。换句话说，填字游戏，不足以挑战你的大脑，如果你已经是一个经常困扰的人。相反，你需要学一个新的技能，如学习跳舞，玩乐器，学习一种新语言或做数学问题，一些有挑战的工作。
4、减轻压力：一些压力对大脑有好处，但太多可不是一件好事。越来越多的证据表明这样的冥想，瑜伽和太极都是很好的方法来帮助减轻压力。

问题八：阿尔茨海默症可以预防吗？ 阿尔茨海默症目前还不能治愈，只能通过药物缓解病情，这也只是在早中期可以，到了晚期，药物也没有办法，还会出现各种并发症。确实，阿尔茨海默症是有遗传性的，到目前为止，发现与老年痴呆有关的基因有3个，分别位于第14、19和21号染色体上。经调查表明，患者亲属发生老年痴呆的危险性高于一般人群，患者的一级亲属活到90岁时，累积发生老年痴呆的危险性为50%。老年性痴呆是一种多基因遗传病。父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。 如果有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查，看有没有智力方面的障碍，以便及时采取一些措施进行治疗。总而言之，现阶段对于阿尔茨海默症来说，最好的方法是早期预防！