健康手抄报

Question

如题所述

Answer 1

健康是一个人的身体以及精神情况都处在良好的状态。

随着人们健康意识的提高。有关健康的话题越来越引起重视。

要想衡量一个人的健康程度，有很多的评判方式，比如从头发指甲，个人身材体重，睡眠质量以及尿液等等都可以作为健康标准。
健康的人往往肾气会比较充足，头发会显得更加黑亮。

一个人的指甲也能反映健康与否，如果指甲红润有光泽，说明这个人的肝脏功能良好。

体重也能侧面反映健康程度，不能太胖或者是太瘦，体重不能有过大的波动。如果出现体重快速下降，有可能是因为一些疾病导致的。

另外健康的人往往睡眠质量更高，并且夜间醒来的情况也比较少。除了这些之外，还能从小便的次数跟颜色上进行辨别。上厕所的次数多说明人体水分相对充足，尿液的颜色不能太暗黄，否则说明身体出现了一些问题。生活中判定健康的标准有很多，大家可以从各个方面来检测自己的身体状况。如果发生了问题的话一定要及时去医院检查治疗。

世界卫生组织把人体精神健康的标准概括为“三良好”：

良好的个性人格——情绪稳定，性格温和，一直坚强，感情丰富，豁达乐观。

良好的处世能力——观察问题客观，有较强的自我控制能力，能适应复杂的社会环境。

良好的人际关系——待人接物大度和善，助人为乐，与人为善。

健康人应该有饱满的精神状态，丰富的情感、敏捷的行动能力。如果不具备这些以及上面的“三良好”，就需要考虑是不是身体有隐疾了。