迷茫、处于人生低谷的时候你是怎么过来的？

Question

如题所述

Answer 1

第一件事：冷静想一想。处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。

第二件事：出去走一走。陷入人生低谷之后，一下子往往是很难东山再起的，急于走出低谷，反而会再遭受打击，不妨离开一段时间，到远方去转转，到深山大川，到海边河边，走一走，散散心，极目远望，江山如画，回归自然，绿野花草，喷泉珠露，会洗涤你心中的烦恼和痛苦，清理一下纷乱的思想，净化灵魂，恢复理智和信心，更有助于你东山再起。


第三件事：上下比一比。虽然陷入人生低谷后，是人生的失意和迷茫期，但人活着，没有一个是容易的，与同学、同事、同乡、朋友比一比，虽然可能比上不足，但往往比下却有余。这样做看似是一种阿Q精神，但却能够及时调节你的心态，让你保持心理的协调与平衡，不会因为一时的低谷而对自己失去信心，不因小的挫折而失去锐气，不因暂时的失意而失去志向。

第四件事：暂时放一放。人们常说，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，但是，却并不一定是马上爬起来，暂时躺在地上歇一歇，也未尝不可。处于人生低谷时，如果不是什么要命的事情，就不妨暂时放下不管，过一段时间再说。或许过了一段时间，你已经有了正确的认识，或者你已经不在乎这件事情了，或者你已经有了更加宏伟的目标了，这点挫折已经不算什么了，低谷也就能顺利地走出了。


第五件事：想法乐一乐。人不是机器，处于人生低谷时，不要一味压榨和逼迫自己，适当地想办法让自己快乐，做一些让自己开心的事情，比如，读一本有趣的书，听一段相声，看一段小品，淡化一下受挫心理，也有助于走出低谷。

第六件事：放声吼一吼。处于人生低谷时，感到迷茫、煎熬、情绪压抑都是正常的，关键是解决它们，放声吼一吼就是一种很好的解决之道。你可以找一个没有人的地方，大声吼出来，也可以高歌一曲，不管好不好听，重在发泄压力和各种负面的情绪，让自己恢复常态。


第七件事：不妨让一让。处于人生低谷时，就不要再逞强好胜了，要养精蓄锐，韬光养晦，厚积薄发，对于人际上的矛盾，或者别人对你的轻视，大可不必强争输赢，忍一忍，让一让，切不可有意气之争，否则，就是自己给自己添堵，而且，处于低谷中的你，只会更容易吃亏

Answer 2

当迷茫处于人生低谷的时候，就应该静下心来，好好的调整一下自己，总结过去的经验教训，然后给自己定一个小的目标。也可以休息一段，与家人朋友沟通交流，缓解自己的压力，不要让压力把自己压抑郁了。有时蹲一蹲会跳的更高。

Answer 3

你好，拿我个人的经历来说。我会去尝试一些自己从来没有尝试过的东西。出去旅游，哪怕是离家很近的地方，让自己看一看新的世界。把自己的思维打开。注意去观察一些以前不在意的东西。你就会发现人生有新的奔头。人总有一段难熬的日子。但我们要保持积极向上。熬过了，就能守得云开见月明。加油吧！

Answer 4

自律自律，运动运动，健身健身！长跑真的可以让人心静下来，当你跑个五公里十公里，释放一下生活上积压的情绪，然后第二天重新开始面对新的生活。

Answer 5

给自己找点事情做，比如锻炼啊 旅游啊 找点自己感兴趣的事情，每个人都会遇到低谷，都会过去的 给自己放个假 没什么大不了的