其实是因为随着年龄增加，压力也逐渐变大了。
人的情绪起起伏伏很正常，没有人可以保持永远的开心，也没有人会保持永远的低落， 所以保持一颗平常心最为重要。古人有句话说的好，不以物喜不以己悲，当你快乐的时候，保持冷静，保持清醒，可以做一些比较复杂的工作；当你心情差的时候，适当放慢工作，让自己的身心都休息一下，注意力不要集中在导致你情绪低落的事物上，转移到能提升你的情绪或让你保持情绪的东西上。
有意识的每天记录自己的情绪变化，合理安排你的工作，放平心态，提升自信，快乐就在你身边。
增加适当的运动，运动可以释放压力，而且运动促进适当的多巴胺神经递质有助于提升我们的情绪。
音乐疗法，音乐可以引起我们的共鸣，疏解我们的情绪。
永远不要忘记家人，不要自己扛着，有压力可以向家人倾诉，家是你永远的港湾，不管你的年龄有多大。
因为人越来越看得清，越感受生活的无奈、黑暗、不公。建议：难得糊涂
大家好！我是侯老大。为什么人越老，好的心情就越少？就这个问题，我来谈谈我的看法。我认为，有两大因素。
第一大因素，内部因素，也就是自身的问题。
1：是否有一个良好的心态，正确对待自己慢慢变老，这一点很重要。人会变老，最后死亡，说白了就是有的人怕死，觉得现在的日子好过，舍不得死，可这是自然规律啊！谁也逃脱不了，试想，如果老人都不死，新人要出生。那这个地球怎么承受的了？人类吃什么？能源又从哪里来？所以这也是没办法的事儿，你得想通，在你的人生，该给你的时间，都给啦，千万别把这个放在心里，顺其自然就好了，要不然不会有好的心情。
2： 健康 状况。如果身体状况不好，疾病缠身的话，肯定不会有好的心情，因为老人不但要饱受病痛的折磨，还不想让儿孙们花钱，害怕连累老伴和家人。
第二大因素。外部因素。
1：老两口是否和睦？如果老两口关系不好，整天牛脸对东，马脸对西，缺少交流。那肯定日子不好过。哪来的好心情？
2：儿女们是否孝顺。如果儿女们不孝顺，你会感到失望。好不容易一把屎一把尿将他们拉扯大，帮他们成家立业。他们却不能善待自己，你会伤心，当然不会有好的心情。
3：儿女们孝顺，但他们有他们的问题，可能是他们小两口不和，也可能是他们欠了债，或者说是其他什么问题，老人却无能为力，能是看在眼里急在心上。
4：有大龄女儿或者是大龄儿子没有成家，这个问题不解决，始终是老人的心病。
5：婆媳关系。这是个敏感的话题，家家有本难念的经，只要大家都能做到，多一分理解，少一分计较，多一点爱心，多送一点温暖，就能营造一个和美的大家庭。侯老大：祝大家家庭和睦，美满幸福！
这是快乐的“边际效用递减”。
快乐的来源有两种，一种是外在刺激引发的快感，一种是内在源生的满足。
外在刺激带来的感受肯定随着年龄的增加而不断递减的，因为新鲜劲儿总会过去。另外，还随着年龄增加，压力越来越大，烦恼事儿也越来越多，自然无法像小孩子那样天真无邪。
这个时候，寻找自己内在的快乐就显得格外的重要。
内在的快乐带来的满足感（幸福感）持续的时间比较长。但是内在的快乐常常被我们忽略。因为我们的外在形态总是在为生活疲于奔命，并没有好好地问问内心深处真正喜欢什么。
要发现内在的快乐，需要有段与自己对话的时光，不断地追问自己，你是谁？你喜欢做什么？并且撒大胆地尝试。
真正的幸福是属于按照自己的理念大胆行动的人。
虽然心态决定心情，但人年龄大了经历多了，事儿也多了，容易被生活中方方面面的琐事干扰心情，所以说，年纪越大心情越乱。只有养成不孤独乐观豁达的精神，才能克服困难，战胜一切！
这个问题我个人认为不攀比，对人要诚意，朝前看不如人，向后看人不如，利用闲余时间做些自己喜欢做的事排除烦脑，不计较得失，对别人多赛容多理解。
如果关注是10分，你关注好的方面占几分，不好的方面占几分。不久前偶尔路过曾经就读的小学，发现门口的小卖店还在，进去之后还是一代代的小食品、糖果、粘贴……一度以为不存在的东西，还在。只是我们走远了！
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