如何与不喜欢的人相处?
一,接受并承认自己不会喜欢所有人的事实。不是所有你不喜欢的人都市坏人。只要你接受不是每个人都喜欢你这一事实,那么你也不会喜欢身边所有人,承认差异的存在会让你和周围人相处得更好。
二, 恭敬礼貌地对待不喜欢的人。不管你对别人怀着怎样的情感,都应该调节自己的情绪,恭敬礼貌地与他们相处。保持公平公正、沉着冷静是基本的相处之道。“培养一张善于外交的
扑克脸很重要。在与人相处的不经意间,你都要表现得专业积极。”这样你就必须学会不畏权贵,不卑不亢。
三,成熟内敛,注重自我修养。也许不论你尽多大努力,有些人还是会让你生气。所以,学会处理自己的失落感很重要。不要总想着怎么还击对方,你应该集中注意力思考自己为什么会有这样的反应。找准影响自己情绪的触发点。学习预料自己的反应,变温和,甚至改变自己的态度。记住:改变自己的看法、态度及行为远比让别人做出改变要简单。
四,停下来,深呼吸。你可以停下手中的工作,控制
肾上腺素,恢复大脑理智,这样能更好地进行谈话,跳过那些不开心和偏见。”在她看来,一个深呼吸和一个忍让的退步,能帮助你冷静下来,防止你过度反应。因此,努力让自己拥有开放的思想和宽广的胸怀。
五,表明自己的需求和立场。如果有人总是惹你生气,那么请平静地告诉他们,他们的行为习惯或说话方式,对你产生了很大困扰。但避免使用指责性的语言,尽量用一些正式语言。比如,“当你在会议上打断我时,我觉得你不是很尊重我的付出。”然后,你只需要静静地等待对方的反应。也许你会发现,那些没有听你发言的人并不知道你的发言还没结束,或者会有同事对你的建议感兴趣,并积极参与到你的对话当中。
六,保持距离。如果以上这些都没法做到,那么聪明的人会选择与他们不喜欢的人保持距离。给自己找个理由,继续保持自己的风格吧。如果在工作中遇到不喜欢的人,那么就搬到别的办公室,或者在开会时相互坐得远一点。保持点距离,并换位思考,你就有可能和喜欢的人以及不喜欢的人重新相处交流,没有任何苦恼。
最高效的办法就是降低对别人的
期望值,把对别人的期望都讲到一般人的水平,这样你就会大大减少你不喜欢的人数,也会格外珍惜高于期望值的人,这其实是一种人生气质的修炼。
每个人在这个世上都是独一无二的,有缺点亦有优点,在面对自己的缺点时要敢于承认和接纳,优点时要不骄不躁。
同样,在关系中,也要去接纳别人的缺点,对别人的优点也要敢于认同。只有清楚的认识自己,才能够更好的处理关系
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