第1个回答 2012-12-14
水果中是不补充胶原蛋白的,水果只补充维生素,胶原蛋白的话吃吃猪脚,黄豆,鱼肉会好些
第2个回答 2012-12-14
水果是不能补充胶原蛋白的
想猪蹄等这些食物是可以补充胶原蛋白的
但是吃多了长胖
还不如直接口服一些胶原蛋白产品
纯的比较安全
1、vikki
2、carena
3、H2O
4、fancl
5、lumi本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2012-12-14
我只知道猪耳朵,猪蹄髈,黑鱼,鱼皮,鸡爪,牛筋……好的话还有深海鱼油。水果有含胶原蛋白吗?我没听到过呢
第4个回答 2019-02-11
吃牛肉时,常会有较为坚硬的[牛筋],主要成分就是胶原蛋白。
猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质,吃起来软而具有弹性,也相当粘,这就是胶原蛋白。