家用跑步机可以赤脚运动吗?

如题所述

推荐答案 2021-05-15

您好，非常荣幸回答您这个问题，希望我的回答能对您有所帮助！

不可以赤脚运动。
光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但是要选择底子不要太厚的。

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其他回答

第1个回答 2012-12-15

赤脚在跑步机上跑步是不健康的。健康的跑步习惯是穿一双慢跑鞋在跑步机上进行锻炼~
另外足底是人类神经最集中的区域之一，我们要爱护我们的足底健康~~本回答被网友采纳

第2个回答 2012-12-15

不可以

第3个回答 2012-12-15

很伤害脚底的，脚底穴位很多，建议不要这样做。

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