治愈童年创伤需要多方面的努力，以下是一些建议：
寻求专业帮助：可以寻找心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和建议。如果情况严重，可以考虑进行心理治疗，如认知行为疗法、心理动力学治疗等，以帮助患者更好地处理和治愈童年创伤。
与家人和朋友沟通：与家人和朋友坦诚地交流，分享自己的感受和经历，可以减轻内心的负担和痛苦。他们可以提供支持和安慰，帮助你走出心理阴影。
重新审视自己的价值观：童年创伤可能会影响你的价值观和信仰，导致你对自己的价值产生怀疑和不安全感。重新审视自己的价值观，建立新的信仰和价值观，可以帮助你更好地处理和治愈童年创伤。
学习和自我提升：通过学习心理学、自我发展等相关知识，可以更好地了解自己的内心世界，更好地掌控自己的情绪和行为。同时，也可以培养自己的兴趣爱好和技能，提升自己的自信和自尊心。
寻找支持组织：可以寻找一些支持组织，如儿童保护组织、心理健康组织等，他们可以提供相关的支持和资源，帮助你更好地处理和治愈童年创伤。
总之，治愈童年创伤需要时间和努力，需要采取多种方法来帮助自己走出心理阴影。同时，也需要保持积极的心态和信心，相信自己能够克服困难并找到更好的未来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-10-04
被原生家庭影响过的人，可以采取以下方式来治愈自己：
1. 正确认识自己的过去，接受自己的过去，不要否定自己，要学会爱自己。
2. 努力让自己变强大，提升自己的经济实力
3. 接受自己的过去，深入思考原生家庭对你产生的影响
4. 学习自我关爱，提高自我关爱能力，尝试照顾自己的感受和需求
5. 建立健康的人际关系，学习与他人建立良好的沟通和互动
6. 寻求专业帮助，如心理治疗师、咨询师等，他们可以提供有效的解决方案
7. 学会宽恕，宽恕他人并不意味着原谅他们的行为，而是放过自己，让自己从过去的痛苦中解脱出来
8. 设定边界，保护自己免受进一步的伤害
9. 保持耐心，相信自己有能力逐渐疗愈
1. 正确认识自己的过去，接受自己的过去，不要否定自己，要学会爱自己。
2. 努力让自己变强大，提升自己的经济实力
3. 接受自己的过去，深入思考原生家庭对你产生的影响
4. 学习自我关爱，提高自我关爱能力，尝试照顾自己的感受和需求
5. 建立健康的人际关系，学习与他人建立良好的沟通和互动
6. 寻求专业帮助，如心理治疗师、咨询师等，他们可以提供有效的解决方案
7. 学会宽恕，宽恕他人并不意味着原谅他们的行为，而是放过自己，让自己从过去的痛苦中解脱出来
8. 设定边界，保护自己免受进一步的伤害
9. 保持耐心，相信自己有能力逐渐疗愈
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