一般的，有两个途径可以提高记忆力
🍎吃核类食物
吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~
🧠量子秘密网站
量子秘密网站有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀（可以免费下载），也很不错：有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法。全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~
📚资料下载
在量子秘密网站“潜意识”-“速读☆记忆（思维导图）”版块和“特邀嘉宾”-袁文魁版块，有很多资料你可以下载来慢慢看。特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看。特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错。
👀提高注意力
如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~
💪建立自信
这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！
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