每个人的寿命都不一样的。按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65-74岁算青年老年人,75-90岁才算正式老年人,90-120岁算高龄老年人.我国有好多中年、青年老年人。那么人的生理寿命应该多大岁数呢？按照生物学原理，哺乳动物的寿命是它生长期的5-6倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20-25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长150岁，公认的人的正常寿命应该是120岁。 那么应该怎样度过呢？在这个120岁当中应该是“ 健康七、八、九，白岁不是梦”：80岁、90岁也健康；活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。 可现在的情况呢？应该平均活120岁却只有70岁，整整少活50岁。 本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。 现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会的普遍现象。什么原因？ 病多不是因为钱多，是因为保健知识少 为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人死的更快了呢？有人就以为现在心血管病多，肿瘤糖尿病多，都是经济发达了，生活富裕造成的。 错了，这些病不是因为物质文明提高造成的，而是因为精神文明不足，健康知识缺乏害伐愤和莅古缝汰俯咯而产生的。 如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。 许多人不是死于疾病，而是死于无知 有位同志，他有冠心病，一定要避免着急，突然用力。有一回他去搬书，其实一回搬二三本书，一点事也没有，他一回搬一摞书，一使劲，当即心跳停了，经全力抢救以后，心跳回来了，可脑子死了，成了植物人。如果他受过健康教育，知道老年人不能憋气，不能突然用力，不去搬一摞书，就不会变成植物人了。另外一位同志11月2号买了许多白菜放在墙根下，结果3号下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白菜，一共50多斤。可是呢，因为平时不干活，一下子上下楼三次，累得喘气，咳嗽，吐血末痰，赶紧上医院，一看不得了，急性心肌梗死，急性左心衰竭，赶紧抢救，打上一针，这一针0.1克1.5万元。最后花了6万多。当时100斤白菜12块钱，为了这6块钱的白菜花了6万医药费，命还差一点没了，如果他受过健康教育，就可避免这件事。世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施，能减少一半死亡。不要死于愚昧，不要死于无知，因为很多病可以不让它发生，也就可以避免死亡。
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