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颈部肌肉容易劳损怎么办?
颈部肌肉容易劳损怎么办?
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推荐答案 2018-02-01
颈椎的肌肉小而薄、耐力差,颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。低头时间长了颈子酸胀、疼痛,这就是颈椎肌肉劳损。“落枕”的症状体征就是肌肉痉挛。反复出现颈部肌肉劳损、痉挛,就会出现颈子僵硬、酸疼、肌腱韧带钙化,使颈椎的活动受限等症状。
颈椎长期超压力负荷承重,容易造成肌肉劳损,加速颈椎退变,是颈椎病高发的源头。 肌肉劳损是负荷过重造成的,日常生活要注意放松颈椎,不要低头时间过长,如果工作需要不得不低头,只有使用放松颈椎的器具,帮助颈椎承担重量,颈椎的肌肉劳损才不会发生。比如佩戴翘首松颈器,就可以从源头上来预防颈部肌肉劳损,帮助您来缓解肌肉劳损带来的痛苦,恢复损伤的颈肌,享受健康生活的乐趣。
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第1个回答 2018-02-01
您好!多考虑为颈椎病,颈椎病趋于年轻化,长时间同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生,治疗可以采用中医外敷、日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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颈部肌肉劳损
的症状,
治疗
方法及预防方法
答:
二、治疗方法 结合肌肉劳损的特性,权威医生推荐,
益中有以下几种治疗方法:1、限制或停止致伤动作,使局部得到休息。2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物
,可促使炎症消退。3、
止痛
。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。4、
手术治疗
。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。5、
合理的肌肉功能锻炼
。
在生活中,需要
怎么
锻炼缓解颈椎病呢?
答:
首先你需要明白一点,如果你的针对疾病已经非常严重了,
这个时候基本上只能通过手术的方式来治疗
。运动康复的方式虽然可以缓解颈椎病的症状,但不能从根本上解决病症。所以如果你的问题已经很严重的话,你需要及时到医院进行治疗,听从医生的专业建议和指导方式。一、你需要
加强颈部肌肉的训练
。对于很多患有颈...
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