由于淋巴管收集的是组织液中的大分子物质，一旦堵塞这些大分子物质就会在经络中堆积，继而堵塞经络，另外一个原因就是白细胞在跟入侵的细菌病毒进行搏斗，巨噬细胞在吞食过多的细菌之后自己在溶解酶的作用下也跟着溶解死亡，成为痰，如果淋巴管不能及时送走这些痰也会出现堵塞。
“咯吱窝里长了一个包，这两天还变大了，有点痛，比大拇指指甲大点。”说明淋巴结有炎症或堵塞了（淋巴结的形状多呈圆形、卵圆形，大小不等，长径多在0.1-2.5cm之间，你的淋巴结太大了）。
我的建议是：
1.素食（想了解更多，可以看看《中国健康调查报告》）。尽量少吃肉或不吃，以减少痰的堆积。
2.以你现在的情况，先用推脂按摩器对上臂，腋下、颈肩部及胸部皮肤进行按摩（以加强免疫系统清除毒素的能力），不需要来回地按，而是按完一处再换另一处，以皮肤发热为有效（通常每一处需要二到五分钟）。
开始时可能会发痒，潮红，甚至起风团（短暂的水肿），但这些都是正常现象（一两天后就会消失，祥情可参阅《经络是水通道》），过后有点地方可能还长一点小红疮（免疫系统在清除毒素）和皮肤疼痛，等到疼痛消失之后再重新进行第二次按摩，如此反复做，这些硬块或粒状物就会慢慢变小（淋巴结不可能消失），（痰所形成的肿块）消失。
按的时候按的皮肤面积不要太多，例如（举例）三天按右上臂、右腋下、右胸部，后三天按左上臂、左腋下、左胸部，然后是其它部位，总之自己要安排步骤，因为按的过程就是一个排毒的过程，按的面积越大，毒素排出越多，引起的不适就越大，慢慢来自己就能舒服点。
如果在按摩的过程中还有什么疑问，欢迎发私信和追问!
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