为什么睡眠充足还是整天还是很累很困

Question

如题所述

Answer 1

睡眠质量最好的表现是睡前安静的用热水洗完脚后不要看电视，然后在十点左右就可以上床睡觉了，第二天醒来的时间在6点左右，醒来后不要立即起床，多转动身体，看看哪里有没有酸疼。这样才行。睡时间长了也不行的。本回答被网友采纳

Answer 2

很可能是痰湿多了，试试 二陈丸，按说明吃，几天就好。

Answer 3

睡多了也会有这样的感觉；身体在发警报，需引起注意。