胶原蛋白对人体的作用有什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、护肤

小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。

胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，协同效果良好，能对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，普遍反映肤感细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。

2、护发

头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。对一根头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外的一层是毛鳞片，胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。

毛鳞片是一种十分脆弱的组织，摩擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，缺乏胶原蛋白，头发干枯分叉，指甲易断裂，灰暗无光泽。

3、血管

胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，能保持血管壁弹性，防止血管破裂、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用，胶原与血小板作用后，引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而可迅速凝血。

4、骨骼

骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。

如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。

5、眼睛

眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。

由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳。

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扩展资料

含胶原蛋白高的食物

1、酸牛奶和肉皮

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

2、银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。

3、鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0119/c85914-28067438.html"target="_blank"title="人民网-胶原蛋白对身体的护理益处含胶原蛋白高的4种食物">人民网-胶原蛋白对身体的护理益处含胶原蛋白高的4种食物

Answer 2

胶原蛋白是美容领域的一种流行化妆品，在人体健康中起着非常重要的作用。让我们为我们介绍一个微型塑料专家。胶原对人体有什么作用，就是骨骼坚硬有弹性，补充足够的胶原蛋白，可以保持钙，使骨骼不松动和脆弱。胶原蛋白可以使眼睛透明，保持角膜透明。角膜是眼睛中最严重的结构之一。角膜中的胶原纤维排列整齐。这种结构不仅允许光线通过，而且由于胶原纤维的特殊排列使得角膜透明。由于胶原蛋白是角膜蛋白的主要成分，由胶原蛋白制成的基于胶原蛋白的隐形眼镜非常适合人体，并且仍然具有高的适应性，并且比由其他材料制成的隐形眼镜具有更好的保水性。
促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同期也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所造成的立体骨架才能使身体维持良好姿势，并呈现适当柔软度。吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分旧是胶原蛋白。
护理及强化内脏功效。人体主要的内脏器官及结构都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功效在护理及强化脏器，比如胃或肠即是例子。吃猪脑或者猪肝时，常感到异常柔软，不像猪脚那么坚硬、具弹性，主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白还是这些器官必不可少的成分。
支持及滋养皮肤，胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%，被专家称为“皮肤软黄金”。胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，随着年岁的增长，胶原蛋白的流失会引起弹力网断裂，皮肤结构萎缩，从而产生皮肤干燥、皱纹、色斑等衰老情况。深海鳕鱼胶原蛋白具有定向补充皮肤胶原蛋白的特点，直达皮肤基底胶原层，尽快补充皮肤流失的胶原蛋白，让皮肤维持滋养水嫩的年轻状况，让皮肤特别的白皙、紧致、特别的富有弹性!

Answer 3

胶原蛋白是美容领域的一种流行化妆品，在人体健康中起着非常重要的作用。胶原对人体有什么作用，就是骨骼坚硬有弹性，补充足够的胶原蛋白，可以保持钙，使骨骼不松动和脆弱。胶原蛋白可以使眼睛透明，保持角膜透明。角膜是眼睛中最严重的结构之一。角膜中的胶原纤维排列整齐。这种结构不仅允许光线通过，而且由于胶原纤维的特殊排列使得角膜透明。由于胶原蛋白是角膜蛋白的主要成分，由胶原蛋白制成的基于胶原蛋白的隐形眼镜非常适合人体，并且仍然具有高的适应性，并且比由其他材料制成的隐形眼镜具有更好的保水性。促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同期也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所造成的立体骨架才能使身体维持良好姿势，并呈现适当柔软度。吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分旧是胶原蛋白。护理及强化内脏功效。人体主要的内脏器官及结构都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功效在护理及强化脏器，比如胃或肠即是例子。吃猪脑或者猪肝时，常感到异常柔软，不像猪脚那么坚硬、具弹性，主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白还是这些器官必不可少的成分。支持及滋养皮肤，胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤干重的70—80%，被专家称为“皮肤软黄金”。胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，随着年岁的增长，胶原蛋白的流失会引起弹力网断裂，皮肤结构萎缩，从而产生皮肤干燥、皱纹、色斑等衰老情况。深海鳕鱼胶原蛋白具有定向补充皮肤胶原蛋白的特点，直达皮肤基底胶原层，尽快补充皮肤流失的胶原蛋白，让皮肤维持滋养水嫩的年轻状况，让皮肤特别的白皙、紧致、特别的富有弹性!

Answer 4

胶原蛋白对我们的皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成，有着重要的作用，是护肤的多面手。胶原蛋白可以通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。另外它具有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。胶原蛋白中有亲水因子，牢牢的锁住我们水分。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。它还能够组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失！更重要的是它对关节软骨的修复具有很好的功效。可以使关节软骨表面的润滑得到好的修复，从而减少摩擦。总之还有许多对人体的好处并未讲清，如果你也需要补充胶原蛋白，可以吃点汤臣倍健胶原蛋白软糖，还好吃低热量，在补充胶原蛋白的同时解馋又不用担心高热量。胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，帮助肌肤有效补充胶原蛋白。本回答被提问者采纳