因为前三天主要是脱水、减zhidao少肠道物质、消耗少部分脂肪。一般三天后肠道、胃的蠕动会变慢，能量要从自己身体回内提供，即开始消耗脂肪。如感到身体无明显不舒适，建议进行适度的有氧运动，如太极拳、步行等。期间注意补充答水份和维c。
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。
辟谷减肥，对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百般解数。
玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。
更多问题请咨询玄撒健康客服！
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。
辟谷减肥，对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出百般解数。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-23
因为前三天主要是脱水、减少肠道物质、消耗少部分脂肪。一般三天后肠道、胃的蠕动会变慢，能量要从自己身体内提供，即开始消耗脂肪。如你感到身体无明显不舒适，建议你进行适度的有氧运动，如太极拳、步行等。期间注意补充水份和维c。
第2个回答 推荐于2017-11-25
因为前三天主要是脱水、减少肠道物质、消耗少部分脂肪。一般三天后肠道、胃的蠕动会变慢，能量要从自己身体内提供，即开始消耗脂肪。如你感到身体无明显不舒适，建议你进行适度的有氧运动，如太极拳、步行等。期间注意补充水份和维c。本回答被网友采纳
第3个回答 2016-06-27
建议参考美适能柔性辟谷减肥，是一种科学辟谷，在家就能进行，随时开始，随时结束！只需服用柔性辟谷饮料就可以！方便简单！
第4个回答 2012-12-06
达到一种平衡时，会有一种过渡阶段，而且你直接在喝水，身体补充的水分多了，也会有身体没明显的变化
参考资料：辟谷减肥