请问为什么爬楼梯或者斜坡小腿肌肉会出现紧绷发硬的情况

Question

患者信息：女 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
请问为什么爬楼梯或者斜坡小腿肌肉会出现紧绷发硬的情况，每次爬楼梯小腿肌肉就会很紧绷很硬，很酸，爬山的时候遇到那种斜坡，小腿也是会出现同样的情况，特别紧绷发硬很酸，想要问一下大家有没有这种情况啊，这是为什么呢

以前老走动好像没注意过这个问题，现在闲下来了才发现

想得到怎样的帮助：
想请问一下是小腿肌肉有问题，还是骨头有问题，还是哪有问题

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

请问为什么爬楼梯或者斜坡小腿肌肉会出现紧绷发硬的情况，每次爬楼梯小腿肌肉就会很紧绷很硬，很酸，爬山的时候遇到那种斜坡，小腿也是会出现同样的情况，特别紧绷发硬很酸，想要问一下大家有没有这种情况啊，这是为什么呢

Answer 1

你好，首先这是正常现象，因为爬楼梯时小腿肌肉会进行收缩，时间长的话肌肉会疲劳、发胀，这时血液充分集中小腿肌肉，为肌肉运动提供能量。然后充血了 肯定会感觉会胀，过一段时间就好了，可以进行一些伸展运动，比如脚尖抬起来顶到墙上身体向前倾、或者用手掌捏捏也可以。希望对你有帮助！来自：求助得到的回答

Answer 2

上坡时相当于抬脚尖，小腿肌肉紧绷；下坡时脚尖朝下，相当于小腿肌肉极力收缩。再加上向上抬腿要支撑体重，而下坡重心下移用力少，所以上坡累，下坡轻松。

Answer 3

肌肉收缩就会发紧发硬
运动时间长就会发酸
正常现象