新疆舞蹈的基本动作都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、压抬步

三步一抬，三步一踢,可向前，也可向后，正常按节拍行走，一只脚尖着地，突然脚跟压在地上，同时另一只脚抬起向后弯曲，每走三步做一次抬起动作，男子抬起动作要大些，此动作可一直向前走了，也可向两侧外撇前行，可以转体用。

2、支字步:

右脚迈向左脚前方，然后左脚向左侧稍后一点迈开，接着左脚向右脚稍后一点迈开，来回动作双手或单手交换平伸握拳，肩可一支一抖，不抖也可。

3、垫转步

右脚内侧向外撇迈向左脚前方，左脚原地做点步动作(按节拍)重心放在左脚尖上，同时右脚也做垫步动作，身体随之跟女士向左转动，手可做打响或拖帽动作，或左手靠女士腰部，左手在身后举起打响，反之相反。

4、旋转屈腿步

分左旋转和右旋转。向左旋转:伸左脚尖向外，离地翘起，用脚跟做支点，身体稍向右转，两臂伸直手心向上，右脚向外迈迈，转体，转膝，右脚在前，右脚后脚翘起，左膝关节顶上右膝关节窝上，右手拍到左胸上部位，左手背后，转270-360度但要对着女方正面.

5、跪膝旋转步

右旋转时跪右膝，扬右手;左手反夹在左膝关节上，身体后扬,右旋转时则相反。

6、两垫转体步

两臂伸直，手心向上，然后翻转一圈握拳，向右转时右脚向前方垫错两步，左脚跟着错，然后左腿向后弯曲向右前方迈，左脚点步支字转双手甩动或单双翻掌。