区别如下：
1、协议方面：nvme是一种协议，走的是PCle通道，速度超级快。而普通的M.2 走的是SATA通道，发挥不出M.2的优势，和普通的SATA接口差不多。
2、速度方面：走pcie通道的 就是我们说的nvme ，速度快出m.2的10倍。
3、接口方面：走sata的速度跟传统sata接口的没区别，就是接口变成了m2的了。走pcie的，就是我们说的nvme接口是m2的，性能也强了。
M.2接口有SATA也有NVMe PCIe协议。这个是同一个接口的，但是要看主板支持哪个通道。主板M.2走的是PCIE通道就可以支持M.2 NVME，如果是走MSATA通道，就无法通用。
扩展资料
对于桌面台式机用户来讲，SATA接口已经足以满足大部分用户的需求了，不过考虑到超极本用户的存储需求，Intel才急切的推出了这种新的接口标准。虽然，我们在华硕、技嘉、微星等发布的新的9系列主板上都看到了这种新的M.2接口，现已普及。
NVMe具体优势包括：
①性能有数倍的提升；
②可大幅降低延迟；
③NVMe可以把最大队列深度从32提升到64000，SSD的IOPS能力也会得到大幅提升；
参考资料：百度百科-m.2接口
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