冬天宝宝体质差爱生病，应该如何让宝宝免疫力提高呢？

Question

如题所述

Answer 1

冬天宝宝体质差爱生病，应该如何让宝宝免疫力提高呢？

1.母乳喂养增加抵抗力。母乳富含抗体，可以提高宝宝的免疫力。初乳含有较多的抗体，对宝宝非常有利，所以一定要给宝宝。有些宝妈觉得自己母乳不到，没有营养。我们一直强调最好的催乳方法是宝宝吸吮，其他任何情况下母乳都是最好的。美国儿科协会建议母乳喂养至少一年，如果由于各种原因无法达到，则应保证至少六个月，以确保宝宝能从母体获得足够的抗体。

2.饮食均衡，多运动。孩子偏食，营养不均衡，会导致免疫力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜和水果的种类应该尽可能多样化。少吃油炸、熏烤食品。尤其是在宝宝开始吃辅食的阶段，不要盲目的补充营养补充剂，而应该通过营养膳食加强宝宝中的抵抗力。适当的户外运动可以提高身体各个器官的表现，增强抵抗力和宝宝的适应性。对于1岁以下的宝宝来说，“运动”主要是醒着躺着，通常让宝宝多动少抱。也可以经常带宝宝出去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。很多家长害怕秋冬带他们出去，因为担心宝宝生病。其实这样不好。宝宝需要有机会经常出去走走，这是提高他免疫力的第一步。

3.多吃蘑菇，增强免疫力。蘑菇富含多糖，有助于提高宝宝的免疫功能，对宝宝的心脑血管系统有很大的保护作用！比如爱宝宝的妈妈可以给宝宝软糯的银耳粥，可以滋养宝宝娇嫩的脾胃，帮助宝宝的肺部发育。宝宝也可以做一道美味的炒蘑菇。蘑菇中含有的多糖可以帮助你的宝宝避免佝偻病和贫血。

保证孩子的睡眠，有效的睡眠可以保证孩子的成长。其次，不要让宝宝随便吃一些零食。有些零食宝宝不能消化。让宝宝适当做些运动，增强宝宝免疫力。

Answer 2

平时在日常生活中应该注重营养的均衡，多给宝宝喝水，在秋冬季节应该适当的给宝宝增减衣物，也要想适当的让宝宝进行运动，也可以给宝宝吃一些益生菌，从而提高宝宝的身体免疫力。

Answer 3

让宝宝多喝水，加强户外运动，注意休息，坚持母乳喂养，接种疫苗，饮食方面营养均衡，多晒晒太阳，这些都可以提高宝宝的免疫功能。

Answer 4

可以给宝宝补充维生素C，注意饮食规律，让宝宝每天都保持适量运动，养成一个良好的作息习惯。

Answer 5

多给孩子吃一些营养的食物，注意锻炼身体，注意晒太阳，不要去人多的地方，保持干净卫生。