以下为高血压食疗与养生图书目录的概要，按月分期介绍:
基础知识：
保健常识：
饮食疗法：
每个月的章节都包括高血压的发病机制、病理、检查方法、运动与饮食建议，以及对应的食疗食谱，旨在提供全面的高血压管理和养生指导。详细内容请查阅图书中的详细章节。
《图解高血压食疗与养生（升级版家庭必备）》讲述了：高血压是一种慢性疾病，病程较长，需要终生治疗，治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复会有着积极的作用。高血压病人主要应注意以下几个问题：1.控制热量摄入，避免肥胖，保持理想体重。为做到这一点，应少吃脂肪和糖。