修真，实为借假修真，以凡俗肉身修炼出不朽法身。世间肉身皆由四大假合而成，地、水、风、火构成人体的骨骼、血液、呼吸系统和体温。其中，地代表骨骼，水象征血液，风为呼吸，火则为恒温。现实修真与小说中的修真概念迥异，后者只供娱乐，缺乏实践价值。
传统的外丹术以求长生为目的，但如今修真界更倾向于内丹学，即丹道，注重修炼神气。丹道理论源自《道德经》，通过炼气化神、炼神还虚等过程，提升精气神。自唐末五代以来，内丹学逐渐盛行，以《参同契》为代表的内丹仙学成为主流，内丹门派如文始派和少阳派相继形成，分别传自关尹子和王玄甫，各自有着独特的修炼路径。
文始派以虚无为根本，强调养性，遵循《老子》、《庄子》等经典，追求无为境界。少阳派则注重性命双修，通过炼精化气、炼气化神等步骤逐步提升。至元、明时期，少阳派衍生出多个宗派，如南宗、北宗等，其中张三丰真人创立的三丰派综合了文始派和少阳派的精华。
内丹门派众多，功法分类大致有阴阳双修、静坐修炼和结合体，各派理论和实践方法各异。世俗修真门派通常分为东、西、南、北、中派，隐世门派则被称为古仙派。修真之路需谨慎，没有导师引导，自行修炼可能会带来风险。因此，对于追求仙道者，警惕诈骗至关重要。
太极图道教是在中国形成并传播的一种多神宗教，在中国古代影响仅次于佛教。道教被认为是和儒教和佛教一起组成了中国传统文化的三大支柱。道教以道作为其追求目标，道教因此而得名。道教是在中国古代道家思想理论的基础上吸收神仙方术、民间鬼神崇拜观念和巫术活动而形成。它主张清静无为，长生不老，得道成仙。