寒冷天气通过少穿点衣服能燃烧脂肪减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能。而且很有可能会增加你的皮脂厚度。
原因要从脂肪的作用方面来看，脂肪是身体多余能量的一种储存方式，同时还有给身体保温的作用。如果长期处在低温环境，正常饮食的情况下，身体会本能的慢慢调整增加身体的皮质含量来抵御寒冷（举个简单的例子游泳运动员的皮脂层相对较厚，就是由于水温要低于正常体温，长期在水中训练的结果）。
还有一点你要明确身体的功能方式，在运动过程中要想动用身体中的脂肪来提供能量，一般是在有氧运动20分钟以后才开始，因此你这种方式不会帮助你有效的燃烧脂肪来达到减肥的目的。最有效的办法就是在力量训练之后，持续做30-50分钟的有氧运动，同时配合低能量饮食。

Answer 2

不能，只有通过运动才能燃烧脂肪。

Answer 3

不知不觉中，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然
后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动……这可不行!别忘了我们的减肥计
划!冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但背负着瘦身任务的我们可不
能就此放松下来，但是健康是第一重要的，所以为大家准备的冬季减肥
全攻略，抓住冬天科学减肥，待来年春天脱去一身厚重的大衣时，便可
看到一个全新的自己!　　攻略一、早餐一定要吃　　据调查，有三分
之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡
过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感
而中午暴吃，请一定要吃早餐。

Answer 4

这个真不能，要注意保暖，不然会的关节炎什么的~老寒腿~~

Answer 5

不能，多多运动才是正确的！