医生解释，人字拖可防治拇外翻等足部畸形但开车、运动时，或在不平道路上尽量不要穿 昨天，王大妈拿着一张报纸冲进市中医院骨伤科诊室。“潘医生你看，报纸上说穿人字拖对脚部有很多危害，会得跟腱炎、会损伤脊椎，但是你却叫我穿人字拖来防病，这到底是怎么回事啊？”原来，王大妈是一位拇外翻病人，两个礼拜前曾来到医院找骨伤科副主任潘浩看病，当时医生建议，平时要多穿人字拖，来缓解大拇指向中间靠拢的症状。 人字拖到底能不能穿？ 潘医生翻看了报纸的内容，对王大妈说：“你的情况和报纸上所说的并不相同。其实报道中提到的危害，是意外造成的，病例中提到一个男生打篮球时穿着人字拖，导致跟腱断裂，这并不是人字拖对人体造成的直接健康隐患，而是穿鞋不当导致的。”潘医生进一步解释，而对拇外翻病人来说，人字拖的确是有防治作用的。 拇外翻指的是大脚趾根部骨骼明显外凸、呈外翻状态，大脚趾尖向第二脚趾靠拢的畸形现象，民间也叫“大脚骨”。专家称该病主要是遗传造成的，主要集中在中老年妇女。但是现在也有些年轻女病人，她们大多是由于常年穿尖头高跟鞋所致。还有就是前脚掌比较宽、第二趾长于大脚拇趾，这两种人群也易出现拇外翻。 潘医生说，穿人字拖时，需要大脚拇趾和第二趾分开夹牢才能行走，有足够的空间供脚趾活动，可以减少鞋面对脚趾所造成的压迫，慢慢使脚拇趾得到矫正。此外，人字拖比较通气散汗，可以避免真菌感染，防止脚气发作。能最大限度地使脚脱离了鞋的束缚，避免了着鞋过紧而产生的脚痛、锤状趾和拇囊炎等。 人字拖存在一些安全隐患 虽然人字拖对人体健康没有直接的损害，但穿人字拖也的确存在着一些安全隐患。 市中医院推拿科徐玉星医生说，人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带撑着脚趾，在不平的道路或野外行走时，足踝部由于失去保护，容易发生创伤或被利物割伤的意外。如果鞋底太薄的话，长时间在硬路上走，还容易引起跟痛症。 “还有夏天人们贪图凉快方便，会有不少人穿着人字拖开车，这个习惯其实挺危险。”潘浩医生说，因为人字拖与脚之间固定得不是很牢固，如果一些底较硬的人字拖就很容易滑落。但如果是很软的人字拖，在踩踏板的时候发生变形就更危险了。潘医生说曾经有个同事亲身经历过，踩刹车的时候软质的人字拖鞋底折成了90度，卡在了刹车和地板之间，脚是踩不下去也抬不起了，听着都很后怕。 【健康小贴士】 怎么穿鞋最健康？ 专家建议，平常穿鞋最好以舒适为主，千万不要等到疼痛难忍、走路困难时才想起护脚。穿鞋不能太小太紧，使脚趾在鞋里有一定活动空间，不受任何挤压。护住双脚还要保暖脚部，以免炎症复发。多吃些清淡食物，多喝水。体质较弱的人应避免长时间走路累坏双脚。 医生还提醒，爱美的女性不要天天都穿着高跟鞋，而应与平底鞋换着穿，以缓解脚部疲劳。爱穿高跟鞋的女性也要选择舒适度高、鞋头宽松、鞋底柔软、鞋跟稳又轻的高跟鞋，使走路时着力点均衡。女孩不要太早开始穿高跟鞋，尽量穿鞋跟低的鞋子。
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