心律呆滞是一种心律失常的状态，特点是心脏的心跳节律异常，出现节律性基本不变的心律，通常是心脏搏动过缓或过快，这种状态下，心脏的收缩力度不足，从而影响身体其他器官的正常功能。
心律呆滞的症状主要表现为心悸、胸闷、头痛等症状，严重的可以导致心源性休克和心跳骤停等危害。同时，由于心脏供血和氧供不足，患者还可能出现疲劳、失眠等症状。
预防心律呆滞主要是通过合理的生活方式和心理调节来实现。建议睡眠充足、饮食规律、勿过度饮酒和吸烟等。同时，要定期检查身体健康状况，避免过度劳累，注意调节情绪，保持良好心态和心理健康状态。也可咨询医生，进行药物治疗和手术治疗等，以控制病情的发展。
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