性格特征
“挫折来临时性，会曝露一个人的个性。”
性情是一个人对实际的平稳的心态，及其与这类心态相对的，习惯化了的个人行为方法中主要表现出去的人格特质。不一样的性情在应对工作压力的情况下，主要表现也是有非常大不一样的。
针对一般的窘境而言，活泼开朗的人比不爱说话的人主要表现出去的承受能力更强一些。
往往那样，除开性格外向的人性情较为乐观开朗之外，更关键的一点是，性格外向的人到碰到不开心的事情时，更想要和亲人、朋友沟通交流，倾吐自身不愉快的体会。那样不但能够得到身旁关键别人感情上的适用，得到充足多的摆脱窘境的心理能量驱动力，并且根据与别人沟通交流，她们也是有机遇拓展自己看问题的角度，把握大量处理实际问题的工作能力和方法。
在这种主观和客观要素的功效下，活泼开朗的人到面对困难的情况下，比习惯独自一人承担和消化吸收的内向型人具备大量的优点，因此呈现出去的承受能力也更强一些。
自然，假如应对的挫折水平过度比较严重，或是这一段挫折持续的时间太长，活泼开朗的人的这类绝对优势就荡然无存，反过来，一些不爱说话可是较为单独，心理韧性较为强的人会主要表现出更强的承受力。
艰难越大，时间越长，我们就越会发觉，可否走出困境最后还是要依靠自己的能量。
归因于方法
说白了归因于，便是把一种个人行为的结果归入哪种原因。一般来说，归因于方法有内归因于和外归因于二种。
说白了内归因于便是把原因归结为于自身，例如自身的勤奋水平，本人的工作能力这些；到外归因于便是把原因归结为于外在，例如事儿的难度系数水平、机会和运势这些。
心理状态承受能力弱的人，在碰到困难的情况下常常会有一种乏力或是无奈的觉得，由于她们把事儿的原因归结为在了这些自身不能操控，或是觉得自身乏力改变的要素上。
例如以内归因于的情况下，她们会觉得是自身的工作能力不好，而且觉得自身的工作能力便是这般，是没法改变的。在她们的观念中，我往往会碰到挫败是由于我原本便是一个失败的人。当一个人开展自我否定的情况下，便会缺失去抵抗挫折的驱动力，变的人云亦云。
此外出外归因于的情况下，她们会觉得事儿超过了自身的工作能力范畴，没有办法摆脱，有的宿命论者会觉得它是自身的运势，因此没去试着勤奋和改变。
而心理状态承受力强的人，在应对挫折的情况下，较大的特性是会把原因归入这些自身能够控制的要素上。
例如以内归因于的情况下，她们不容易简易的觉得是自身自己不好，不容易随便的否认自身，只是实际的去剖析问题。假如觉得是由于自身不足勤奋，便会催促自身更为勤奋；假如觉得自身的办事方法有问题，便会通过学习等方法来提高自己的办事工作能力；而假如觉得是机会或运势的问题得话，她们会更细心的等候，等候有益于自身的机会的出现。
当我们把原因放到这些自身能够操控的要素处时，即便外在的状况并不圆满，也不会觉得无奈和失落，因此心里感受到的工作压力也相对性小许多。
对挫败的心态和观点
有些人往往很敏感，经不住日常生活的雨打风吹，非常大一部分原因就取决于，她们觉得挫败也罢，不成功也罢全是不能接纳的。而往往不可以接纳不成功，从更多方面的视角说，是由于她们不可以应对和接纳自己的不太好。
而如同我们刚刚说的，生活就是好与不太好的总数，一样，每一个人也全是好与不太好的总数，倘若我们不可以接受这一点，便会比别人感受到大量的挫败、乃至摧残，因此心里更为敏感。
而心理状态承受能力强的人，无论是对待外在的日常生活，还是对待自身，都是更为客观和客观性。她们会对挫败和不成功更为宽容，了解并接纳这种全是日常生活的一部分，关键的并不是不犯错误，不不成功，只是一个个尝试错误的全过程中累积工作能力和工作经验，追求完美取得成功，勤奋让自身变的更强。
因此，我们能够见到，当我们不接受挫败的情况下，挫败便会变成我们心里的痛楚；而我们接受它时，挫败也罢，窘境也罢就仅仅一个待处理的问题，而不是能摧毁我们的超自然力量了。
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