三科不及格：调整心态的方法：
1、树立信心：
首先，紧张的情绪来自于不自信。平时练车很好，考试不及格是很普遍的现象，所以最重要的是信心。自信的基础是你必须通过技术测试，保持基本功稳定。再者，你要给自己一些空间，让自己有信心完成考试。
2、看跌结果：
其次，心理负担重，没必要怕这个怕那个。科目二考试只是我经历过的大大小小的考试之一，考不好也不会有什么好处，只是还没有达到开车的要求。看关键技术，心态，细节。所以重点不能只看结果。
3、开车一定要有良好的心理素质：
因为汽车承载着生命，路上的司机和其他成员需要良好的心理素质来驾驶，否则就是对他人和自己的不负责任，所以考试也是一种心理测试。
4.学习心理暗示：
如果有恐惧，缺乏信心等。在练车和考试的路上，要及时调整心态。可以每天给自己积极的心理暗示，通过内心的对话，缓解紧张情绪，提高自信心。
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